Складные велосипеды
Такие байки удобно использовать в черте города. В Европейских странах, в частности, в Нидерландах, где для многих работа и проживание осуществляется в разных городах, можно наблюдать множество людей, берущих в электропоезд свой велосипед (в сложенном состоянии). Далее в пункте назначения байк, имеющий небольшие колеса, легко раскладывается и используется как транспорт до места работы/дома. Понятно, что такие модели компактны, комфортны при достаточно небольшой скорости.
При необходимости можно также обратить внимание на грузовые модели (они часто комплектуются тремя колесами и большой корзиной для грузов). Кроме того, некоторым подойдет велосипед-тандем, дающий возможность катания вдвоем, втроем, а кому-то покажется удобным лежачий велосипед (лигерад), предполагающий вождение в положении лежа
Кроме того, некоторым подойдет велосипед-тандем, дающий возможность катания вдвоем, втроем, а кому-то покажется удобным лежачий велосипед (лигерад), предполагающий вождение в положении лежа.
Отдельно скажем об электровелосипедах, в которых установлены электродвигатели, и которые относятся к экологически чистому виду транспорта. Наличие двигателя помогает при кручении педалей, давая возможность даже пожилым и больным людям передвигаться без чувства усталости на большие расстояния. Как правило, их стоимость выше стоимости стандартных моделей.
Выбор велосипеда – процесс индивидуальный, предполагающий подход с точки зрения роста, веса, комфорта. Часто случается, что визуально нравится одна модель, а удобна и комфортна другая. Поэтому перед покупкой будет нелишним лично оседлать понравившийся байк, прокатиться на нем пару кругов. Только тогда можно понять, какая модель подходит.
Основные критерии подбора удобного женского велосипеда
Самый комфортный женский велосипед.
В процессе подбора подходящей модели велосипеда не торопитесь с выбором. Опробуйте несколько различных моделей. Посидите на каждом из них и попробуйте немного прокатиться. При этом одним из главных критериев отбора должно быть расстояние между рулем и непосредственным местом для сидения с обязательным учетом роста и длины рук женщины. Самой подходящей моделью велосипеда для женщины будет та, сидя на которой она будет ощущать себя комфортно и не сутулится при этом.
Если у женщины проблемная поясница, то ей необходимо помнить, что при неудобном положении тела на сидении велосипеда в дальнейшем могут возникнуть проблемы со здоровьем. Неприятности подобного характера могут возникнуть и при наличии тугого хода педалей.
Большинство производителей женских велосипедов применяют разнообразные способы, направленные на снижение нагрузки на область поясницы во время велосипедных прогулок. К ним относятся наличие сокращенного расстояния между рулем и местом для сидения, приподнятое положение руля, наличие сидения, относящегося к классу повышенного комфорта, оснащение конструкции велосипеда дополнительным амортизатором трубы, проходящей под седлом.
Здоровье по половому признаку
Различия мужчин и женщин обнаруживаются и в здоровье
Совсем не важно, кто и как следит за ним, придерживается ли здорового образа жизни – все «заложено» на генетическом уровне
У женщин гораздо реже заболевания приобретают хроническую форму. И этому есть вполне научное объяснение. Дело в том, что у женщин имеется в наличие две Х-хромосомы, а они способствуют долгому «скрытому» течению болезней;
Именно у женщин психические отклонения протекают более мягко. А вот у мужчины подобные заболевания вспыхивают практически моментально и проходят в более острой форме;
Женщины стареют гораздо быстрее мужчин – у них имеются плотные нейроны, которые подвергаются старческим изменениям неравномерно
Обратите внимание на внешний вид дам элегантного возраста – если лицо еще гладкое и практически без морщин, то шея и руки выдадут возраст сразу. В мужской коже содержится много коллагена – лицо мужчины гораздо реже покрывается морщинами;
А вот облысению больше подвержены именно мужчины – это происходит на генетическом уровне
По последним исследовательским данным именно по мужской линии передается ген облысения. Хотите знать, что у вас будет на голове в старости? Посмотрите на своего деда по материнской линии.
Кроме этого, разница есть и в плане обоняния – женщины более остро чувствует даже самые «утонченные» ароматы. Это тоже объясняется с медицинской точки зрения – в носу у женщины расположено гораздо больше рецепторов, которые посылают моментальные сигналы в нейроны головного мозга. А вот у мужчин таких рецепторов очень мало. Кстати, именно поэтому и потеря обоняния касается больше людей мужского пола.
Другие особенности
Женщины в среднем слабее мужчин. Именно поэтому фирмы, производящие велосипеды для девушек, стараются их максимально облегчить. Ведь многим дамам, живущим в многоэтажках, приходится самим носить байк на свой этаж!
У многих тормозов под миниатюрные женские пальцы можно настроить рычаги так, чтобы у велосипедистки не возникало никаких трудностей с торможением.
Таз девушек более широкий, поэтому и седло ставится широкое и короткое.
На городские женские велосипеды часто ставят корзины, звонки и другие аксессуары
Женские велосипеды часто имеют яркую раскраску с различными узорами и цветами.
На городские байки часто устанавливается защита цепи, чтобы можно было кататься в платье. Благодаря ей, длинная одежда не попадёт в механизмы велосипеда и не испортит впечатление от поездки!
Особенности мужских велосипедов
Стоит сказать, что современные производители велосипедов стараются делать все модели универсальными, т.е. чтобы любой велосипед подходил как женщине, так и мужчине. Конечно, в модельном ряде любого производителя просматриваются характерные черты мужских велосипедов.
Первым, наиболее значимым отличием мужского велосипеда является более высокое расположение верхней поперечины рамы. Обычно это обусловлено тем, что мужчины садятся на велосипед, закидывая ногу через седло. Такое расположение поперечины рамы усиливает жёсткость всего велосипеда в целом. Это сделано из-за того, что вес среднестатистического мужчины больше и велосипед испытывает большие нагрузки. Стоит заметить, что такое различие в раме заметно только у горных и прогулочных моделей велосипедов, т.к. для них такой вид рамы является обязательным. Мужской велосипед отличается общей массивностью своих элементов. Опять же это сделано для того, чтобы велосипед смог выдержать большие нагрузки из-за веса райдера. Отсюда будет следовать и то, что все элементы мужского велосипеда рассчитаны на большую нагрузку, нежели элементы и узлы женского велосипеда.
Обычно у мужского велосипеда руль является прямым или имеет небольшой прогиб при достаточно большой ширине. Это обусловлено тем, что у мужчин более широкие плечи и хват райдера за руль должен быть более широким.
Если говорить о рычагах управления (переключатель передач и ручки тормозов), то они имеют удлинённый формат. В ТОПовых моделях велосипедов ручки тормозов сделаны под «два пальца» и имеют характерную выемку, благодаря которой доступ к тормозной системе можно осуществить ещё быстрее. Сами тормоза на хороших велосипедах дисковые, т.к. ободные не справятся с удержанием массивного мужчины на большой скорости. Переключатель передач выполнен в долговечном исполнении и выдерживает огромное количество циклов их смены.
Покрышки на мужских велосипедах имеют обычно более высокий рисунок протектора (конечно это в большей степени зависит от предназначения велосипеда), а также имеют большую ширину в сравнении с покрышками для женских велосипедов.
Ориентация в пространстве
Мужчина видит путь, а женщина дорожный знак.
В одном американском эксперименте мужчину и женщину в отдельных машинах везли по городу незнакомой дорогой по одному и тому же маршруту из точки А в точку Б. После поездки их расспрашивали, что им запомнилось в пути, смогли бы они повторить данный маршрут самостоятельно.
Ж. запомнили больше ориентиров, мелких деталей, но путь в целом- с трудом воспроизводили. М. наоборот, легко повторяли маршрут самостоятельно, но дорожные ориентиры вспоминали с трудом. Таким образом, Ж. замечают больше деталей и мелочей, М. лучше воспринимают картину в целом.
Рама
Дамский велосипед известен ещё с тех пор, как женщины ходили только в платьях и юбках. Девушкам было крайне неудобно закидывать ногу на раму, и производители таких байков решили делать верхнюю трубу ниже, чтобы велосипедисткам было удобнее ездить. Другие фирмы просто оставляли одну нижнюю трубу рамы и увеличивали её жёсткость и прочность, так как нагрузка распределяется на меньшую площадь поверхности.
Заниженная рама характерна только для городских велосипедов, потому что такая конструкция значительно ухудшает прочностные свойства рамы. То есть для байков, типу катания которых не характерны экстремальная езда и выполнение различных трюков.
Верхняя труба рамы женского байка может быть занижена незначительно, как на фото, либо расположена намного ниже
Женский горный велосипед практически не отличается от мужского. Верхняя труба рамы такая же высокая для придания байку прочности и удобства при выполнении сложных технических элементов. Единственное, что передний треугольник рамы может быть слегка укорочен для комфортной посадки райдерши.
Взрослый мужчина, взрослая женщина
При вариабельности развития половой системы у мужчин и у женщин, есть основные признаки подтверждения сексуальной зрелости. Половые органы мужчины — половой член и мошонка с яичками. Там вырабатываются сперматозоиды. Над ними находятся придатки яичка. Парные семявыводящие пути проходят через паховые каналы. Второе сердце мужчины, так они сами называют простату, находится чуть ниже мочевого пузыря. В ней вырабатывается простатический сок, разжижающий сперму. В эякулят входит жидкость семенных пузырьков. Детальный состав спермы такой:
- Сок простаты 30%
- Жидкость семенных пузырьков 65%;
- Сперматозоиды 5%.
Половой член состоит из пещеристых тел, которые в момент сексуального желания наполняются кровью и обеспечивает эрекцию. Венозная кровь будет оттекать из пещеристых тел только после получения «сигнала», например от расслабленных мышц у основания полового члена после эякуляции. Анатомия пениса такова. Различают основание, ствол и головку. Головка имеет по краю утолщение, под которым находится бороздка, называемая венечной. Эта зона важна при проведении гигиенических процедур. Головка соединяется со стволом члена при помощи уздечки, в сверху прикрыта кожной складкой (крайней плотью), легко сдвигаемой и обнажающей головку. Крайняя плоть защищает головку, богатую нервными окончаниями от травм и инфекций, но в то же время в препуциальном пространстве скапливается смегма, являющаяся питательной средой для микробов. На головке находится наружное отверстие уретры — мочеиспускательного канала, который у мужчины играет роль не только выведения мочи, но и служит для прохождения спермы.
Кроме пениса к наружным половым органам относится мошонка — кожный мешочек. Мошонка также снабжена большим количеством нервных окончаний, сальных и потовых желез, присутствуют волосяные фолликулы. Внутренние половые органы яички находятся внутри этого кожного мешка, их размеры индивидуальны, в среднем 4-6см длина и 2-4 см ширина. Правое и левое яичко могут отличаться по размеру, одно из них, чаще левое, опущено ниже. Оплодотворяющая способность сперматозоидов зависит от многих факторов:
- Количества спермы;
- Количества сперматозоидов;
- Количества поступательно активно подвижных сперматозоидов;
- Числа патологических половых клеток.
Анатомия женских половых органов тоже предполагает их деление на наружные и внутренние. Наружные органы образованы большими половыми губами. В их нижней трети находятся большие железы преддверия, секрет которых увлажняет слизистую влагалища. Малые половые губы в области передней спайки образуют клитор — орган, аналогичный пенису. Стимуляция клитора приводит к половому возбуждению. Немного ниже него расположено отверстие уретры.
Влагалище это складчатый «мешок», способный к растяжению, в вершине купола его находится шейка матки. В центре нее цервикальный канал, через него оттекает менструальная кровь и проникают сперматозоиды. Матка — полый мышечный орган, размером со спичечный коробок, но увеличивающий свою массу до 2 кг во время беременности. Внутренний слой матки — эндометрий, ежемесячно отторгается при отсутствии беременности. Матка имеет шейку, тело и дно. В дне матки находятся отверстия фаллопиевых труб, которые, имея просвет подобный толщине конского волоса, служат яйцеводами. Именно в них происходит встреча яйцеклетки со сперматозоидами и оплодотворение. На концах труб расположены бахромки, охватывающие яичники, в которых раз в месяц созревает и выходит яйцеклетка. Процесс называется овуляцией. В этот период мужчин подстерегают такие проблемы:
- Воспалительные заболевания половых органов;
- Расстройства эректильной функции;
- Нарушение сперматогенеза;
- Гиперплазия простаты;
- Онкология яичек, полового члена, простаты.
У женщин кроме воспалительных заболеваний могут быть нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, миомы матки и эндометриоз, онкологические болезни.
Тип велосипеда
Изначально следует определиться с целью покупки, предназначением покупаемого товара.
Для городских прогулок подойдёт обычная модель с тремя-семью передачами и комфортным сиденьем. В этом велике предусмотрен багажник, крылья, задние втулки с внутренним переключением скоростей, ножные тормоза
Такое ТС не нуждается в уходе и элементарно в освоении.
Если вы планируете кататься на ровных дорогах, но при этом желаете развивать большую скорость, обратите внимание на категорию шоссейных женских велосипедов. Зачастую они оборудованы 27-дюймовыми колёсами.
Для горных прогулок специально созданы горные кросс-кантри (МТБ), универсалы с ручными тормозами, амортизаторами, спортивной посадкой, большим числом передач.
Легковесность шоссейных моделей и надёжность горных удачно сочетает в себе туристический тип велосипедов с более толстой резиной и возможностью преодоления любых участков трассы.
Чем шире возможности модели — тем, соответственно, выше её цена
Важно учесть, что гарантия предусмотрена только при использовании велосипеда по прямому назначению. Например, неспортивная модель не способна выдерживать эксплуатацию в горных местностях, спуски и прыжки
Также при выборе женского велосипеда обращайте внимание на его важнейшие составляющие, в частности, на раму
Младенец родился
Прошли те времена, когда беременные только пройдя через роды, узнавали пол своего ребенка. Перерезав пуповину, акушерка показывала новорожденного матери и просила назвать пол. Кто-то с восторгом, а кто-то с разочарованием констатировал факт половой принадлежности младенца.
При рождении единственным внешним отличием мальчиков от девочек являются половые органы. У доношенного мальчика есть пенис, примерная длина которого 3 см, яички в виде маленьких шариков определяются в мошонке. Одно яичко может быть немного больше другого.
Почему мужским яичкам, в отличие от женских яичников, не нашлось места в малом тазу? Мужские яички очень чувствительны к температуре. При перегревании их могут возникнуть заболевания, нарушающие впоследствии процесс сперматогенеза. При переохлаждении кожа мошонки «скукоживается», яички как бы подтягиваются к более теплому телу. Часто встречается детский фимоз — крайняя плоть не дает возможности обнажить головку. Это обычно проходит в 3 — 4 года. Пустая мошонка может быть при недоношенности или при хромосомных и наследственных болезнях. Педиатр роддома при выписке разъяснит, надо ли бить тревогу и когда лучше обратиться к специалисту.
Стоит отметить, что в яичниках девочки находятся сотни тысяч примордиальных фолликулов, своего рода стратегический запас будущих яйцеклеток. Яичники девочек, как и яички мальчиков, неодинаковы по размеру, правый немного больше. Анатомия матки и придатков девочки отличается от взрослой женщины. Соотношение длины тела матки и шейки у девочки сдвинуто в пользу последней. Вскоре после рождения у некоторых девочек может быть половой криз. Из влагалища появляются кровянистые выделения. Это не болезнь, так реагирует организм новорожденной на прекращение влияния материнских гормонов. Из заболеваний половой сферы в период новорожденности и детства могут встречаться аномалии развития, вульвиты, баланопоститы. Детский фимоз может перейти в патологический. Могут появиться симптомы раннего . У мальчиков может наблюдаться водянка яичка.
Колеса, тормоза
Горный велосипед предусматривает повышенные нагрузки, поэтому прочность колес и надежность тормозов – обязательные условия.
Как правило, большинство горных велосипедов оснащены 26-дюймовыми колесами (исключение составляют гибридные модели – там диаметр колеса может быть 28 дюймов). Резина «агрессивная» или умеренно агрессивная, с выраженными зацепами протектора.
Если предполагается, что значительная часть эксплуатации будет все же происходить на шоссейных дорогах, лучше приобрести полуслики, иначе «злая» резина на трассе вытянет из велосипедиста силы без всякой видимой пользы. Может быть, если позволяют финансы, имеет смысл приобрести сменные комплекты и сделать свой МТB вседорожным.
Обязательно нужно обратить внимание на обода. Если они выполнены из стали, лучше сразу вежливо отказаться – они тяжелые, недолговечные, подвержены коррозии
Основной материал для этой части колес – алюминиевые сплавы. Можно встретить обода с анодированием – они несколько дороже обычных, их легко узнать по черному цвету.
Не стоит скупиться – лучше сразу приобрести двойной обод – он намного прочнее, выдерживает большие нагрузки, на нем гораздо труднее заработать «восьмерку».
По поводу выбора тормозов существуют разногласия. Некоторые настоятельно рекомендуют, по старинке, применять ободные, есть ярые сторонники дисковых. И те и другие имеют свои достоинства и недостатки.
- Ободные тормоза проще в ремонте и эксплуатации, но гораздо сильнее подвержены влиянию грязи, воды, что не редкость при движении на пересеченной местности. Они резко теряют свою эффективность, если колесо «поймало восьмерку». Кроме того, с ними быстрее изнашивается обод, при интенсивном частом торможении он может сильно нагреваться. Если выбор сделан в их пользу, то это должны быть v-brake – тормоза с параллельныv ходом колодок (не клещевые или кантилеверные).
- Дисковые тормоза все чаще вытесняют ободные, обладая рядом преимуществ. У них хорошая эффективность торможения, лучшая восприимчивость к величине усилия нажатия на тормозную рукоятку, они не боятся погоды, имеют длительный срок эксплуатации, не изнашивают обод и не чувствительны к его деформациям. Недостаток – несколько больший вес, цена, существующая вероятность повреждения тормозного диска, срыве колеса с препятствия.
Привод на тормоза может быть механический, через тросик, или гидравлический. На даунхиллы, фрирайды и триалы, как правило, устанавливаются только гидравлические дисковые.
Чем женские велосипеды отличаются от мужских?
28.04.2015
Amber Elmore
Велосипеды, как вам наверняка известно, бывают женскими и мужскими. Значит ли это, что мужчина не может прокатиться на велосипеде своей подруги, а женщина неспособна пользоваться мужской моделью? Конечно же, нет. Если двухколёсный друг правильно подобран по росту, ездить на нём вполне удобно и безопасно в не зависимости от его «пола». Но… всё же и удобнее, и безопаснее подбирать транспортное средство с учётом особенностей своей физиологии. Давайте рассмотрим все возможные нюансы.
Самое заметное (хотя и не главное) отличие женского велосипеда от мужского – низкое расположение рамы. Некоторые дамы предпочитают кататься в юбках: для них данный момент немаловажен, так как женская скошенная рама позволяет седлать стального коня быстрее и ловчее, без риска запутаться в подоле. Любопытный факт: многие парни также считают женские модели более удобными – когда вы перекидываете ногу через раму чтобы сесть на байк, не нужно поднимать её слишком высоко. То есть эта особенность женских велосипедов как раз не является физиологической – здесь исключительно вопрос предпочтений.
Физиология начинается с формы седла. На женских велосипедах оно более широкое и расположено немного ниже. Если мы возьмём девушку и парня одинакового роста, то заметим, что у парня ноги чуточку длиннее, а у девушки шире таз. Потому заниженное широкое седло для дам удобнее – оно позволяет уверенно чувствовать себя во время катания и меньше уставать.
Руль на женских моделях немного уже, ближе расположен к телу и имеет более тонкие ручки. Почему? Потому что среднестатистической девушки узкие плечи, не слишком длинные руки и миниатюрные ладошки. Также дамы в среднем весят меньше мужчин, и следовательно, вес женского велосипеда должен быть меньше
Тогда им проще управлять, что особенно важно для начинающих спортсменок. Для опытных велосипедисток с хорошо развитой мускулатурой все вышеперечисленные особенности не столь критичны
Как выбрать женский велосипед?
Чем женские велосипеды отличаются от мужских, разобрались. Теперь несколько практических советов. Высота рамы обязательно должна соответствовать вашему росту (см. таблицу)
| Рост, см | Высота рамы, дюймы |
| 135-150 | 14″ |
| 150-160 | 15″ |
| 155-165 | 16″ |
| 165-175 | 17″ |
| 170-180 | 18″ |
| 175-185 | 19″ |
| 180-190 | 20″ |
| 185-190 | 21″ |
Алюминиевые рамы дороже стальных, но более лёгкие (и кстати, более долговечные), потому отдавать предпочтение лучше им. Широкие педали удобнее узких. Рифлёные шины гораздо безопаснее гладких, так как лучше держат сцепление с дорогой и не проскальзывают. На любой женский велосипед совсем не трудно подобрать подходящий багажник, корзинку, «поилку»… Все эти приспособления не являются обязательными, но делают велопрогулки более комфортными. И конечно не забудьте о фаре, зеркале заднего вида, светоотражателях и клаксоне: их наличие необходимо по правилам дорожного движения.
Каждая женщина хочет, чтоб её байк был не только удобным и безопасным, но и стильным. Потому производители велосипедов выпускают дамские модели в более разнообразных цветовых решениях, до мелочей продумывают дизайн, дабы их продукция покоряла с первого взгляда.
Польза велопрогулок для мужчин
Врачи бьют тревогу – импотенция молодеет и охватывает все больший процент мужской популяции. Главные ее провокаторы:
- малоподвижный образ жизни;
- лишний вес;
- воспалительные заболевания простаты;
- атеросклероз.
Со всеми этими проблемами помогают справиться регулярные велосипедные прогулки. Разберемся по порядку.
1. Недостаток движения приводит к застою венозной крови в области малого таза. В результате внутренние органы страдают от недостатка кислорода и накапливающихся токсинов. Сначала это негативно отражается на выполняемой ими функции, а позже приводит к органическим изменениям. Нарушение оттока венозной крови ухудшает течение варикоза нижних конечностей и становится главной причиной развития этой болезни.
Езда на велосипеде заставляет попеременно напрягать и расслаблять мускулатуру ног, бедер, ягодиц, спины и пресса. Это оказывает благотворное влияние на кровоток в области малого таза, повышает тонус сосудистых стенок. В результате улучшается кровенаполнение полового члена, усиливается эрекция.
2. Из-за избыточной массы тела повышается давление в брюшной полости, что приводит к развитию геморроя и ухудшает кровоснабжение половых желез.
Излишняя жировая ткань меняет гормональный баланс в мужском организме – уровень эстрогенов растет, а свободный тестостерон снижается. Аэробные тренировки, к которым относятся и велопрогулки, – лучший способ борьбы с ожирением.
Они стимулируют обмен веществ, насыщают ткани кислородом. Организму приходится расщеплять жиры для получения дополнительной энергии, поэтому вес нормализуется.
3. Застойные явления в простате приводят к ее воспалению, ослабляют удовольствие от полового акта, снижают силу оргазма. Положительное влияние велосипеда на мужскую потенцию выражается в том, что седло во время движения нажимает на простату то сильнее, то слабее, обеспечивая ее качественный массаж и отток простатического секрета. Этот эффект продолжается еще долго после поездки.
4. Главный «убийца мужчин» – атеросклероз. Он привел к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний в конце XX – начале XXI века, что связывают с изменением питания и двигательного режима. От ССЗ сегодня страдает 45% мужчин старше 40 лет. У них возникают проблемы с артериальным давлением, одышка при нагрузках, слабость и неполнота эрекции.
Регулярные физнагрузки на свежем воздухе – эффективная профилактика атеросклероза и тренировка сердечно-сосудистой системы. При езде на велосипеде уменьшается количество липопротеидов низкой плотности в крови, нормализуется общий холестерин. Особенно полезно катание на велосипеде для мужчин старше 40 лет.
