Почему важно регулярно делать массаж?

Бывают дни, когда мы так устаем, что хотим скорее добраться до кровати и часто думаем о массаже, чтобы расслабиться. Стресс на работе, загруженность дорог и спешка с выполнением обязательств способствуют стрессу, беспокойству и мышечным болям. А так как никто не сделан из железа, нам всем нужна минутка, чтобы отпустить напряжение повседневной жизни. Включение массажа, на который можно записаться тут, в вашу антистрессовую программу имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе эмоционального и физического, если делать его регулярно.

Причины регулярно делать массаж

  1. Массаж снимает мышечное напряжение и боль

Существует тонкая грань между болезнями тела и ума. Из-за этого тревога и стресс могут буквально свалиться на ваши плечи. Мышцы находятся в напряжении, вызывая локальную боль и даже судороги и спазмы. Они заставляют организм выделять большое количество гормонов, таких как кортизол и адреналин, ускоряя сердцебиение. Это одна из основных причин, по которой люди обращаются за массажем, когда не могут избавиться от боли.

  1. Массаж помогает расслабить мышцы пораженного участка и снять боль

Например, те, кто много часов сидит за компьютером, не растягиваясь, могут заблокировать позвоночник. В этом случае массаж является лечебным и активизирует кровообращение и лимфатическую систему. Когда это делается часто, это даже способствует другим преимуществам, таким как, например, улучшение пищеварения.

  1. Снимает боль, которую вы чувствуете

При правильной диагностике проблемы можно «атаковать» точки, над которыми нужно работать, чтобы снять болезненные ощущения. В случае инфекций, массажи не рекомендуются, так как они могут расширить очаг болезни и перенести его на другие участки тела. Таким образом, первый шаг состоит в том, чтобы выяснить причины возникновения болей.

  1. Повышает гибкость тела и кожи

С возрастом суставы становятся менее гибкими. Массаж действует как терапия для повышения эластичности суставов и соединительных тканей.

  1. Помогает справиться с бессонницей

Расслабляющий эффект массажа помогает лучше спать. Хотя он не лечит бессонницу сразу, массаж действительно улучшает качество сна, если его делать регулярно. При лимфодренаже вы получите серию движений к центру поражения. Таким образом, жидкости, вызывающие отек, удаляются и поглощаются лимфатической системой, что постепенно уменьшает отек.

Отсутствие отдыха и стрессы на работе способствуют накоплению вредных для организма веществ. Массаж выводит эти токсины и повышает насыщение крови кислородом. Расслабляющий массаж делается плавными и целенаправленными движениями, предотвращая оседание этих токсинов в организме. Таким образом, процедура устраняет некоторые свободные радикалы и защищают организм от более серьезных проблем, таких как рак.

Польза, которую вы обязательно почувствуете от массажа, отразится на снижении усталости и предотвращении воспаления мышц.

Поделитесь в социальных сетях:ВКонтактеFacebookTwitter
Напишите комментарий