Бывают дни, когда мы так устаем, что хотим скорее добраться до кровати и часто думаем о массаже, чтобы расслабиться. Стресс на работе, загруженность дорог и спешка с выполнением обязательств способствуют стрессу, беспокойству и мышечным болям. А так как никто не сделан из железа, нам всем нужна минутка, чтобы отпустить напряжение повседневной жизни. Включение массажа, на который можно записаться тут, в вашу антистрессовую программу имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе эмоционального и физического, если делать его регулярно.
Причины регулярно делать массаж
- Массаж снимает мышечное напряжение и боль
Существует тонкая грань между болезнями тела и ума. Из-за этого тревога и стресс могут буквально свалиться на ваши плечи. Мышцы находятся в напряжении, вызывая локальную боль и даже судороги и спазмы. Они заставляют организм выделять большое количество гормонов, таких как кортизол и адреналин, ускоряя сердцебиение. Это одна из основных причин, по которой люди обращаются за массажем, когда не могут избавиться от боли.
- Массаж помогает расслабить мышцы пораженного участка и снять боль
Например, те, кто много часов сидит за компьютером, не растягиваясь, могут заблокировать позвоночник. В этом случае массаж является лечебным и активизирует кровообращение и лимфатическую систему. Когда это делается часто, это даже способствует другим преимуществам, таким как, например, улучшение пищеварения.
- Снимает боль, которую вы чувствуете
При правильной диагностике проблемы можно «атаковать» точки, над которыми нужно работать, чтобы снять болезненные ощущения. В случае инфекций, массажи не рекомендуются, так как они могут расширить очаг болезни и перенести его на другие участки тела. Таким образом, первый шаг состоит в том, чтобы выяснить причины возникновения болей.
- Повышает гибкость тела и кожи
С возрастом суставы становятся менее гибкими. Массаж действует как терапия для повышения эластичности суставов и соединительных тканей.
- Помогает справиться с бессонницей
Расслабляющий эффект массажа помогает лучше спать. Хотя он не лечит бессонницу сразу, массаж действительно улучшает качество сна, если его делать регулярно. При лимфодренаже вы получите серию движений к центру поражения. Таким образом, жидкости, вызывающие отек, удаляются и поглощаются лимфатической системой, что постепенно уменьшает отек.
Отсутствие отдыха и стрессы на работе способствуют накоплению вредных для организма веществ. Массаж выводит эти токсины и повышает насыщение крови кислородом. Расслабляющий массаж делается плавными и целенаправленными движениями, предотвращая оседание этих токсинов в организме. Таким образом, процедура устраняет некоторые свободные радикалы и защищают организм от более серьезных проблем, таких как рак.
Польза, которую вы обязательно почувствуете от массажа, отразится на снижении усталости и предотвращении воспаления мышц.
