Как выбрать сап-борд по росту, весу и задачам

Wing или надувное крыло

Итак, давайте обо всем по порядку.

Wing или надувное крыло – это гибрид надувного кайта и паруса для виндсерфинга. По сути это легкий и компактный ручной надувной кайт, тягой которого вы можете управлять, непосредственно, держа его за купол.

Вы абсолютно правильно поняли, что для управления надувным крылом не нужна планка со стропами.

Управление крылом осуществляется за счет того, что райдер за специальные ручки, которые размещены на центральном и поперечном баллонах крыла, удерживает его в зоне тяги, направляя под разными углами относительно потока ветра. Если не уверены, что вам нужна SUP доска на каждый день, то вы можете ее взять в аренду тут http://supsamara.ru на выгодных условиях.

Тем самым он увеличивает или наоборот уменьшает площадь и угол обдува крыла.

Сапбординг в России

Как уже было отмечено, для настоящего сапбордера даже мелкая рябь — не повод отменять тренировку. Но очевидно, что все любители сапбординга, как и сёрферы, мечтают попасть в Мекку сёрфинга — на Гавайи, где у каждого туземца есть свой борд. Также отличными вариантами будут калифорнийское побережье и остров Бали. В России сапбординг пока получил наибольшее признание в Санкт-Петербурге и Краснодарском крае, где живут самые известные отечественные любители дисциплины, здесь же можно комфортно арендовать сапборд. Например, один из прокатов сапборда работает на берегу Лахтинского озера, где, кстати, его можно тут же обкатать.

В городе на Неве проводятся главные российские соревнования среди сапбордеров. Вообще, первое соревнования по сапбордингу в России при поддержке Российской федерации сёрфинга состоялось в 2011 году. Кубок Балтики по сапсёрфингу проводится ежегодно в июне, «Осенний марафон» — в сентябре под Выбором.

Спасибо команде сайта SUPsurf.ru за помощь в подготовке материала.

Как выбрать сапборд

Ширина доски для «сёрфинга стоя» начинается от 65 сантиметров и может достигать 1 метра. Благодаря поверхности сапборда, которая шире, чем поверхность обычной доски для сёрфинга, устоять на борде под силу даже новичкам. Длина доски варьируется в диапазоне от 3,2 до 4 метров. Производством снаряжения для сапбординга в основном занимаются те же компании, что поставляют на рынок доски и экипировку для сёрфинга. Однако доски и амуниция для сёрфинга и сапбординга отличаются.

Основными материалами для производства сапборда служат максимально лёгкие материалы: эпоксидная смола, стекловолокно, дерево, карбон и прочие. Из последнего получаются самые лёгкие сапборды, но они-то как раз и самые дорогие на рынке. Есть даже надувные доски, которые очень компактны и тем самым избавляют своего владельца от проблем с транспортировкой.

Сапборды бывают двух основных категорий, в каждой из которых возможно деление на подкатегории: доски для сёрфинга и для гребли. Сапборды первой категории компактны (если это слово вообще подходит к трёхметровым гигантам), имеют длину около 2,9 метра, они более манёвренные и скоростные. Доски для гребли менее быстрые, зато на них легче устоять. Как правило, для таких сапбордов есть два стандарта длины — 3,8 метра и 4,3 метра.

Ожесточённые споры среди любителей этой необычной спортивной дисциплины возникают при вопросе, какой сапборд лучше — жёсткий или надувной? Под жёсткими мы понимаем все виды досок, их которых нельзя выпустить воздух и сложить в сумку или в багажник автомобиля. Есть такое мнение, что жёсткие сапборды обычно выбирают мастера, по этой же причине жёсткие доски из стекловолокна стоят на порядок дороже любой надувной доски премиум-класса. Однако можно привести контраргумент, что настоящий профессионал должен уметь управляться на любой доске. Всё же надувные сапборды легче хранить, они неприхотливы к условиям содержания и уходу по сравнению с жёсткими, ну и стоят они, конечно, дешевле. Вообще, на рынке представлено огромное количество сапбордов на любой вкус и бюджет. В нашей стране новый сап можно приобрести за 20–30 тысяч рублей. Некоторые продвинутые модели стоят по 100–150 тысяч рублей. Сапборд можно привезти и из-за рубежа, если, конечно, вас не пугают трудности с транспортировкой или пересылкой доски.

Мастера сапбординга и просто опытные сёрферы рекомендуют не спешить расставаться со своими деньгами, а для начала взять доску для сапбординга в аренду и сделать несколько заплывов. Вполне возможно, что кому-то новая затея сразу же разонравится и покупка сапборда не принесёт особой радости.

К веслам для сапбординга нет особенно строгих требований. Как правило, наилучшая длина весла — это рост спортсмена плюс 20 сантиметров. Благодаря простоте в изготовлении вёсел купить спортивный снаряд под себя можно практически в любом спортивном магазине. Как правило, их стоимость варьируется от 3 до 20–25 тысяч рублей. Самые дорогие весла изготавливают из карбона, самые бюджетные варианты — из алюминия.

Лиш (страховочный поводок, который одной стороной крепится к щиколотке спортсмена, а другой к доске) должен быть примерно на 30 см длиннее сапборда. Его покупка — решение каждого, но стоит помнить, что при падении лиш не позволит доске отправиться в свободное плавание. Плавник сапборда, согласно устоявшимся нормам, должен иметь размер 13–15 дюймов для гребли и 7–10 дюймов для сёрфинга.

Если не брать в расчёт дополнительные аксессуары (костюмы, сумки, крепежи на автомобиль и т. п.), которые с радостью и в большом количестве представлены на рынке, то вопрос о снаряжении можно считать закрытым.

«Чтобы поплыть в первый раз, новичок должен просто встать на доску, пройти инструктаж, и через пять минут можно отправляться в самостоятельное плавание. Доску можно взять в прокат или купить. Если говорить про Питер, то проще всего это сделать на Лахтинском разливе, а потом самостоятельно ехать куда угодно. Многие новички просто берут доску, выслушивают на словах, что и как делать, и отправляются к себе на дачу или на пляж на заливе, ни у кого никаких проблем не возникает».

Евгений Резонтов, сапбордер, многократный чемпион соревнований по сапбордингу, основатель сайта SUPsurf.ru

Разновидности досок и советы по выбору

Для катания по водной глади используют специальную доску. Отличительной особенностью изделий для сапсерфинга является размер, длина достигает 7–9,8 дюйма, что благотворно сказывается на маневренности. Существует два вида моделей:

1. Надувные. Оптимальны для начинающих серферов и передвижения по небольшим волнам.
2. Ненадувные (каркасные). Имеют жесткую структуру. Пользуются большей популярностью, поскольку позволяют кататься на волнах средней и большой высоты.

Надувная доскаКаркасная

В настоящее время доски для сапсерфинга представлены в широком разнообразии. Модели отличаются технологией производства, характеристиками. В зависимости от назначения выделяют несколько типов приспособлений:

1. Универсальные. Такой сапборд получил широкое распространение, подойдет новичкам. Главные отличительные особенности — закругленная широкая носовая часть.
2. Гоночные. Используются для турниров, скоростных заплывов. Конструкции имеют длинную узкую конфигурацию, максимально быстро разгоняются. Подобные борды подходят только профессионалам.
3. Туринговые. Служат для преодоления больших расстояний, длительных прогулок. Имеют более узкую форму по сравнению с универсальными досками, а также заостренный нос.
4. Для бурной воды. Используются для безопасного прохождения порогов горных рек. Поверхность борда, короткая и широкая, обладает повышенной устойчивостью.
5. Для серфинга. Созданы специально для волн, катания на море. Отличаются от классических досок большим изгибом в продольной плоскости, узким хвостом, небольшой толщиной.
6. Для йоги. Напоминают универсальные варианты, но характеризуются большей шириной и устойчивостью. Поверхность изделий обычно покрывают ковриком с антискользящими свойствами.
7. Многоместные модели. Позволяют заниматься сапсерфингом всей семьей или в компании друзей. Борды имеют внушительные размеры, вмещают 4–12 человек.

SUP-доска может состоять из разных материалов. Модели из углеводородного волокна считаются самыми легкими и прочными. Бамбук и стекловолокно обладают такими же характеристиками. Полиуретановые изделия более тяжелые. Из ПВХ производят надувные сапборды.

Специалисты рекомендуют подбирать подходящую SUP-доску в зависимости от выбранного вида спорта. Для прогулки подойдут устойчивые широкие модели, для специальных дисциплин — узкие, маневренные. Обязательно учитывают грузоподъемность

При весе менее 90 кг стоит обратить внимание на Surf-варианты. Людям, которые весят 100 кг и более подойдут толстые борды

ГоночнаяДля бурной водыМногоместнаяДля йогиУниверсальнаяДля серфингаТуринговая

Рейтинг лучших моделей бюджетного сегмента

Bombitto Extra Wild 11.6

Сап весом 10,7 кг и длиной 355 см выдерживает 150 кг. Изготовлен из двухслойного материала Double-Wall Drop-Stitch, плотность которого — 2000 г/м2. Максимальное давление доски — 20 PSI.

Сап-доска имеет полный комплект: насос, алюминиевое весло, лиш, рюкзак, ремнабор, плавник, сумка, а также 2 карго-системы для необходимых вещей.

Средняя стоимость — 39 900 рублей.

SUP-доска Bombitto Extra Wild 11.6

Достоинства:

• Двухслойный ПВХ;
• Полный комплект;
• Пассажировместимость 1-2 человека;
• Карго-системы.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки: class=’s-article__points-list’>

ZRAY EVASION 9′ 2019

Недорогая модель, которая подойдет для подростков и взрослых, весом до 95 кг. В отличие от большинства дешевых аналогов, этот вариант выполнен из прочного drop-stitch материала. Благодаря этому обеспечивается хорошая жесткость во время катания.

Присутствует качественная система дополнительных креплений. Поэтому пользователь без труда возьмет с собой необходимую оснастку или установит дополнительные аксессуары, например, небольшой стул.

Средняя стоимость – 13 900 рублей.

SUP-доска ZRAY EVASION 9′ 2019 Достоинства:

• Эффективность;
• Удобное хранение;
• Прочность;
• Достаточная жесткость;
• Выдерживает массу до 95 кг;
• Оптимальная стоимость.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки: class=’s-article__points-list’>

DEEP BLUE 10.6

Хороший и прочный продукт, который подойдет для начинающих райдеров. Изделие изготавливается из крепкого материала, который выдерживает значительную нагрузку и не тонет. Поэтому путешествовать на SUP-борде легко и интересно. На продукт распространяется годовая гарантия, что является преимуществом. Толщина – 10 см, при ширине в 72 см. Имеется удобное крепление багажа. Общая длина – 3 метра, что подойдет для каждого человека.

SUP-доска DEEP BLUE 10.6 Достоинства:

• Удобство;
• Соотношение цены и качества;
• Прочность;
• Не рвется;
• Легко переносить;
• Оптимальные размеры.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки: class=’s-article__points-list’>

AQUA MARINA VAPOR 10’10

Популярный продукт, который подойдет для начинающих и продвинутых райдеров. Несмотря на высокую стоимость в 25 300 рублей, цена полностью оправдывает ожидания. Доска универсальная и подойдет для комфортного отдыха на море и занятий фитнесом или йогой.

Рекомендуется использовать подросткам, вес которых не превышает 75 кг. В комплекте имеется 3-секционное весло и насос. Благодаря последнему надувать лодку станет проще в любой ситуации, так как он легко помещается в рюкзак.

SUP-доска AQUA MARINA VAPOR 10’10 Достоинства:

• Сверхпрочный сердечник;
• Крепкая боковая стенка;
• Конструкция;
• Удобство;
• Присутствует технология SuperTough Dual Stringer;
• Комплектация.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки: class=’s-article__points-list’>

Одежда

Начинающим

Для знакомства с сапбордом в теплый летний день можно не покупать специальную одежду. Подойдут спортивный топ и велосипедки или легинсы. Главное – они должны быть сделаны из синтетической ткани и достаточно плотно прилегать к телу. Обычная хлопковая футболка и джинсы будут парусить на ветру, при первом же падении намокнут, станут в 2–3 раза тяжелее, а потом будут еще долго сохнуть, заставляя вас дрожать от каждого ветерка. Если к вечеру обещают прохладу, с собой также стоит взять ветровку, лучше однослойную, без подкладки.

История от эксперта

«Даже на самой спокойной воде можно упасть с сапа. Однажды мы выходили на прогулку с подругой – инструктором по сноуборду. Она была в хлопковой майке и джинсовых шортах. Координация у нее на высшем уровне, но тем не менее она упала трижды за всю прогулку. К концу дня, когда начало садиться солнце, ее одежда еще не высохла и она сильно замерзла, пришлось греть ее фольгированным одеялом. Поэтому, вставая на сап, однозначно стоит надевать синтетику, которая меньше намокает и быстрее сохнет»

Увлеченным

Для регулярных тренировок на сапборде точно стоит обзавестись комплектом легкой одежды из нейлона, полиэстера или полиамида, который не задерживает воду

Важно, чтобы шорты, легинсы или тайтсы тянулись, не сковывали движения. Хорошо подходят для водных занятий шорты и другая одежда для серферов

Если же сапбординг понравился вам так сильно, что вы готовы кататься весь сезон и даже немного дольше, можно рассмотреть покупку отдельных вещей из неопрена или целого гидрокостюма. Выбирая его, ориентируйтесь на температуру, при которой вы будете выходить на воду. Если вы собираетесь кататься в бархатный сезон, когда температура не опускается ниже 18–20 °C, и просто не хотите мокнуть, подойдет так называемый сухарь – гидрокостюм сухого типа, который не пропускает воду за счет плотно прилегающих к запястьям и щиколоткам манжет и специального материала.

Если же вы не собираетесь останавливаться и осенью, подбирайте неопреновую одежду. В зависимости от температуры воздуха понадобится костюм из неопрена разной толщины. На 16–18 °C достаточно будет 1,5–2 мм, на 13–16 °C – 2–3 мм, на 10–13 °C – не менее 3 мм, на 7–9 °C – 3–4 мм, на температуру ниже 7 °C – не менее 5 мм. Но все индивидуально, и кому-то, например, может понадобиться неопрен толщиной 4 мм уже на 13 °C. Поэтому перед покупкой, если есть такая возможность, лучше опробовать гидрокостюмы разной толщины в воде, взяв их в аренду.

Supsurf — что брать с собой

Сразу дам совет тем, кто захочет покататься на сапах, если на дворе не пальмы растут:

• одевайте на себя термобелье, потому что на воде будет не жарко,
• также возьмите с собой шапку, если катаете в ветреный день.Может задувать достаточно серьезно,
• возьмите питьевой водички. Дело в том, что гребля — это достаточно неплохое физическое упражнение, и вам вполне может захотеться пить,
• также вполне будут уместны солнцезащитные очки. Когда светит яркое солнце, оно отражается от воды, и все время приходится щуриться. Это не очень удобно, поэтому я и гонял по воде в своих Ray Ban.
• обувь одевайте с нескользящей подошвой. Это прям мастхев по нашей погоде. Ботинки или кроссовки нормально подойдут.

Как накачать SUP

Вы уже знаете, что средний объем надувной доски — 300 литров и накачать ее необходимо до давления примерно 20 psi, или полторы атмосферы. Это значит, что в доску надо загнать около 700 литров воздуха. Для накачки необходимо использовать специальный насос для SUP.

Накачка SUP-доски ручным насосом занимает 5–10 минут и является хорошей разминкой перед прогулкой.

— Достаньте из сумки SUP и разверните его на ровной поверхности.

— Если вы накачиваете SUP на песке, в шланг насоса может попасть песок. Сделайте пару движений, чтобы его выдуть.

— Присоедините шланг насоса к отверстию на доске, при этом необходимо закрыть клапан, т. е. выдвинуть заглушку наверх. В противном случае после накачки вы отсоедините шланг, и доска сдуется.

клапан. Фото: http://slenergy.ru

— При накачке двухходовым насосом сначала включайте режим максимальной производительности. После того как качать станет тяжело, переводите насос в одноходовой режим и докачивайте доску.

— При накачке используйте вес тела и работайте мышцами спины, а не рук, т. е. руки держите прямыми и как бы падайте корпусом на насос. Так вы справитесь с накачкой быстрее и меньше устанете.

насос. Фото: http://slenergy.ru

— Если у SUP-доски конструкцией предусмотрены ребра жесткости, их необходимо вставить в специальные отверстия сразу после того, как доска приняла форму, но еще не накачана полностью.

— SUP нужно накачивать до тех пор, пока стрелка манометра не окажется в зеленой зоне, т. е. давление в доске будет не менее 15 psi и не более 25 psi.

стрелка манометра в зеленой зоне. Фото: http://slenergy.ru

— После достижения необходимого давления отсоедините шланг насоса и закройте клапан.

Рейтинг недорогих сап бордов

В зависимости от качества материалов, комплектации и узнаваемости бренда, сап борды делятся на несколько ценовых сегментов. Бюджетные модели обойдутся в невысокую цену с неплохим качеством. Ниже представлен рейтинг сап бордов бюджетного сегмента в 2023 году.

Надувная доска для SUP-бординга Intey

Продукт от американского бренда Intey. Бренд входит в рейтинг ведущих фирм-производителей сап бордов.

При изготовлении модели от INTEY был использован сверхпрочный вариант ПВХ. В дополнении боковые стенки укреплены армированным материалом. Конструкция выдерживает вес до 160 кг. Можно использовать для плавания вдвоем. Форма доски позволяет комфортно кататься на спокойно водной глади и на небольших волнах. В борде доступно три плавника, что увеличивает уровень манёвренности и удобства при использовании. К недостаткам можно отнести не самым лучшим образом проклеены швы.

Сапборд BRADEX Geosurf

Доска сделана с учетом специального алгоритма изготовления, при использовании 2-ух слоев ПВХ. Эта особенность придает жёсткость и надежность конструкции. В архитектуре борда предусмотрено специальное крепление для экшн-камеры и для крепления сидения. Доска большого размера, отлично подойдет для новичков. Надувная модель отличается своей компактностью и мобильностью, что очень удобно для любого путешествия. К минусам можно отнести не самые лучшие весла в комплекте.

Сапборд Bestway

Модель изготовлена из качественного ПВХ материала. Модель предназначена для одного человека весом до 100 кг. Изделие весит всего 8 кг. В наличии 1 плавник, что не очень хорошо сказывается на манёвренном плаванье. Подойдет для неспешных путешествий по-спокойному водной поверхности. Среди недостатков некоторые пользователи отмечают не лучшее качество комплектации (рюкзак, весло).

SUP борд EVO fitness dream

Очень легкая модель, которая может развивать неплохую скорость движения по водной поверхности. Не уступает по качеству премиум моделям. Легкий вес и удобные габариты делают борд манёвренным и легкоуправляемым даже для новичка. Модель отлично подойдет для йоги, водных прогулок или недолгих путешествий. Считается лучшей моделью в рейтинге недорогих надувных сап досок.

SUP борд Koetsu

Корпус модели выполнен из качественного ПВХ материала, что позволяет конструкции переносить различные механические повреждения малой и средней степени тяжести. При разработке борда Koetsu была применена современная карго-система, которая позволяет брать в путешествие дополнительные вещи. Максимально переносимый вес борда – 150 кг. Отличительной чертой этой модели является ее универсальность – доска одинаково хорошо подойдет для новичков и опытных пользователей.

Надувная SUP-доска JS BOARD GQ BLUE GQ290

Компактная модель от компании JS BOARD. Доска легко собирается и складывается. Борд переносит вес до 150 кг. Подойдет как для одиночного плавания, так и для путешествия вдвоем. Является хорошим выбором для новичков и продвинутых райдеров. Минусы – не лучший корпус.

Сап серфинг — это что за вид активного отдыха?

Вообще, если говорить о sup серфинге, то стоит отметить, что этот вид спорта пришел к нам с Гавайских островов, где местные жители задолго до пришествия белых господ рассекали по волнам, стоя на широких досках и гребя длинными веслами. Это уже потом появилась мода на серфинг, и некоторые экстремальные фотографы, в погоне за крутыми кадрами, забирались на доску и подгребая веслом, выбирались поближе к серферам, делая интересные фото спортсменов. В прошедшие выходные я на своей шкуре ощутил, каково это, балансировать на доске, держа в одной руке весло, а другой — пытаясь снимать видео и фото на свой айфон.

Добавляет острых эмоций, честное слово. Мы уже после мероприятия обсуждали с ребятами пережитый опыт, и пришли к мнению, что одно дело кататься на такой вот доске, где-нибудь в Таиланде, при температуре воды +25С, не боясь упасть в лазурные воды. Совсем другой расклад, когда ты стоишь на доске, которая, ну скажем так, не очень устойчива, а под тобой суровая река Преголя, которая никак не манит ни цветом воды, ни ее температурой. Это явно добавляет адреналина, и весь экстрим от покатушек на сапах (сап — так называется доска, на которой ты гребешь веслом стоя) — заключается именно в этом.

Хотя, понятие «экстрима» — оно у каждого свое, как я уже успел убедится. Кому-то страшно выйти вечером за хлебом до ближайшего ларька, а кому-то по кайфу летать в вингсьюте в считанных сантиметрах от верхушек леса на скорости около 300 км/ч. Однозначно хочу сказать, что прошедшая суббота для меня принесла массу положительных впечатлений и была отличным способом проветрится и размяться от всех этих бесконечных сидений за компом. Сапсерфинг — неплохой способ нетривиально провести выходной день, не выезжая за город.

На самом деле, не хочется вас пугать. При длине около трех метров, ширине около 60 см, и высоте 15 см — это одна из самых устойчивых досок, на которой я катался. Весь мой предыдущий опыт катания на досках (кайтсерфинг, вейкбординг), всегда проходил при неизменных падениях в воду. За все субботние покатушки на сапах, я ни разу там не оказался. Более того, я изначально планировал брать с собой гидрокостюм, а потом подумал: «Какой еще нахрен гидрокостюм, ты же сам говорил людям, что он не нужен. Не дело будет, если все будут в обычной одежде, а ты в «скафандре» Вот так я и оказался на воде в обычной куртке, в совершенно городских ботинках, да еще и телефон с собой прихватил.

Уже позже, на обратном пути, я про себя несколько раз думал: «Дима, пообещай себе остаться на доске, и выйди сухим из воды. У тебя уже столько фото и видео на телефоне, что как-то глупо будет все это просрать». Я сдержал свое обещание самому себе и часть материала с моего телефона сейчас есть на вашем экране.

Рекомендации по хранению

Чтобы покупка прослужила долгую службу, необходимо придерживаться простых правил эксплуатации, ухода и хранения за вещью. О последнем мы и поговорим.

Пара полезных рекомендаций по хранению надувных бордов:

Сап хранить надутым до давления 7-8 PSI (половина атмосферного) в сухом холодном месте. Рекомендуется, чтобы в место хранения не попадали солнечные лучи и не было перепада температуры. Если места для хранения недостаточно, спущенный сап нужно сложит в форме конверта и положить в сухое холодное место без доступа прямых солнечных лучей

Важно, чтобы между отдельными частями «конверта» было свободное пространство. Крышка клапана должна быть плотно закрыта

Эти правила применимы и до жестких сапов: хранить нужно в темных сухих местах, без перепадов температуры.

Подытожим все выше сказанное. Выбирая сап борд, в первую очередь ориентируйтесь на характер вашего путешествия

После того как с местом плавания определились, обращайте внимание на тип бордов, их материал и комплектацию. Конечно, не забывайте сопоставлять показатели «цены и качества» с собственным бюджетом

Надеемся, что наш рейтинг сап бордов и топ 10 лучших моделей в 2023 году вам помог определиться с выбором.

Сап серфинг — личный опыт автора

Сложно словами описать, что чувствует твое тело, когда ты впервые оказываешься на воде, а между тобой и рекой 15 сантиметров надутого пространства. Вы когда-нибудь пытались встать в полный рост на надувном матрасе, который лежит на воде? Вот у меня были первые ассоциации именно такими. Я не мог подняться с сапа, и просто сидел на четвереньках на этой хлипкой (как мне казалось по-началу) штуковине. Мне реально было страшно, не то чтобы встать, а даже голову повернуть. Вся конструкция казалась настолько неустойчивой, она покачивалась не смотря ни на что, и от берега не очень сильно хотелось отчаливать дальше, чем на пару метров.

Прошло 5 минут, и я начал немного осваиваться. Сидя на корточках, и гребя понемногу двухметровым веслом, я стал осматриваться по сторонам. Наши ребята вроде тоже стали почутка отходить от непривычного ощущения, что под ногами нет твердой земли. Это на видео кажется, что все достаточно просто. На самом деле, в начале покатушек мой мозг и вестибулярный аппарат, кричали что-то вроде «ААА! ПОМОГИТЕ! ПРОИСХОДИТ КАКАЯ-ТО ХРЕНЬ! В ЖОПУ САП СЕРФИНГ! ХОЧУ ДОМОЙ. К МАМЕ!». В целом, мне потребовалось около получаса, чтобы самостоятельно встать на ноги, и постоянно ловя баланс, начать пробовать грести и снимать.

Первое что мне захотелось сделать, когда я поднялся в полный рост — это схватится за что-нибудь руками. Чтобы это что-то дало мне ощущение твердой опоры. Что делать, постоянное хождение по твердой земле, дает ощущение ложной уверенности, что так будет продолжаться всю жизнь На самом деле, секрет устойчивого стояния на сапе, заключается в правильном положении ног и нужной стойке, которую во время инструктажа рассказал Вадим. Но стоять на месте было бы не совсем правильно, иначе нас бы сдул свежий ветерок, разгулявшийся в тот день, и я пробовал начать грести стоя.

Во время этого вроде бы простого процесса, мой сап плыл как угодно, но только не прямо. Я было уже отчаялся нормально начать рассекать по водной глади, и начал фотографировать наших ребят, у которых тоже получалось довольно-таки плохо, но тут наш инструктор, подплыл ко мне, и буквально за 2 минуты объяснил еще раз технику правильной гребли. Я засунул телефон обратно в спасательный жилет, и начал делать это более осознанно. И о чудо! Не сразу, постепенно, я начал понимать, что и как от меня требуется делать, чтобы моя гребля стоя была похожа на что-то более человеческое и начала приносить мне удовольствие.

так начинают все)

Только я начал себя чувствовать королем на воде, нарезая круги возле сидящей на доске Анны Сергеевны, и весело болтая с Вадимом и Кириллом, которые тоже неплохо освоились на воде, как подплыл Вадим, и сказал, что пора начать идти в сторону острова Канта. Ну знаете, в этот момент мне никуда не хотелось плыть. Ну прикольно же почувствовать себя королем тихой заводи, нарезать тут круги и ни о чем не беспокоится. Но в то же мгновение, я решил, что заднюю включать поздно и раз я назвался груздем, то надо бы лезть в эту метафорическую корзину под названием «поход до острова Канта».

Как определить размер весла для сап борда

Прежде чем отправиться в воду, вы должны убедиться, что используете весло правильной длины. Слишком длинное весло неудобно в использовании; слишком короткое требует, чтобы вы неуклюже сгорбились, чтобы погрузить весло в воду.

Лопасти SUP весла доступны фиксированной или регулируемой длины. Весло фиксированной длины, как правило, легче и жестче, что делает его хорошим выбором для длительных туров и гонок. Регулируемый весло позволяет экспериментировать с длиной и вы можете поделиться веслом с друзьями и членами семьи, которые ниже или выше ростом.

При выборе весел  фиксированной или регулируемой длины убедитесь, что они правильной длины, выполнив следующие действия:

Поднимите весло вертикально, чтобы лезвие касалось земли. Поднимите руку над головой и обратите внимание, где она приземляется на весло. При правильно подобранном весле Т-образная рукоятка будет лежать на сгибе вашего запястья.

Прочитайте нашу статью «Как выбрать  весла для SUP  доски» для получения дополнительной информации о выборе размера SUP весла.

С чего начать

Сапбординг прекрасен ещё и тем, что для занятий «сёрфингом стоя» не нужно мчаться на гавайское побережье и ловить большую волну. Сапбордер будет рад даже спокойной морской бухте, тихой речной заводи, неспешному течению реки или абсолютно гладкой поверхности озера. Можно просто стоять и грести, созерцая водную гладь и любуясь пейзажем. А большинство сапбордеров научились более-менее уверенно стоять на доске в первый день тренировок. Именно поэтому эта дисциплина так популярна среди простых любителей водных видов спорта.

В идеале лучше всего осваивать новый спорт с инструктором или другом, который уже имеет опыт в сапбординге. Если таковых нет, то на помощь придёт верный друг интернет. Зайдите на специализированные форумы, тематические сайты и посмотрите видео. Как правило, этого бывает достаточно для того, чтобы научиться азам управления доской. Место для первого опыта нужно выбрать спокойное, лучшим вариантом будет тихая река или озеро. Не стоит стараться оседлать большую волну в первый же день тренировок. Пожалуй, не лишним будет и лиш. А ещё лучше, если у вас есть спасательный жилет.

Для начала надо поставить доску на воду, лечь на неё и немного отплыть от берега. После чего нужно встать на колени. Как только вы почувствуете уверенность и баланс, можно попробовать подняться на ноги. Руки упираются в переднюю часть доски, затем встаёт первая нога, после неё вторая. Стоя на четвереньках, можно попробовать подняться на ноги. В первый раз встать нужно строго на середину борда. Немного привыкнув, можно попробовать перемещаться по доске, опять же соблюдая баланс и пытаясь не упасть в воду. Теперь можно начать плыть.

Существуют три основные стойки на сапборде: правая нога вперёд, левая нога вперёд и обе ноги на одной линии. Чтобы не устать, стоя в одном положении, позы можно менять. Займите позу, поднимите весло (которое всё это время должно было лежать на поверхности доски) и попробуйте грести. Руки должны быть согнуты в локтях под углом в 90 градусов, когда весло погружено в воду, нужно сделать взмах веслом под водой. Рекомендуется менять позу и руки, по очереди грести с разных сторон. Как известно, кратчайший путь — прямой, поэтому старайтесь не делать лишних поворотов.

Важно. При падении с доски, что будет происходить с завидным постоянством, особенно на первых порах, главное — не паниковать

Первым делом нужно взобраться на доску, а уже потом, в положении лёжа, поплыть за веслом.