Велосипедный респиратор для здоровья байкера

Респираторы RESPRO

Данный респиратор разработан для людей с повышенной чувствительностью к содержащимся в воздухе частицам и химическим веществам. Он очень эффективен при таких заболеваниях, как астма и сенная лихорадка.

• ДВА ФИЛЬТРА НА ВЫБОР
• ДЛЯ УЛИЦЫ И ПОМЕЩЕНИЙ
• РАЗМЕРЫ: S, M, L, XL.
• ЦВЕТА: БЕЛЫЙ, СИНИЙ

ЦЕНА: 3900 .

Улучшенный вариант респиратора банданного типа. Встроенный фильтр Dynamic ACC. Снабжен утягивающей веревочкой в области подбородка для герметизации.

• СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МОТО, ВЕЛО, СКУТЕР
• ВСТРОЕННЫЙ УГОЛЬНЫЙ ФИЛЬТР
• ВЫГЛЯДИТ КАК ОБЫЧНАЯ БАНДАНА
• ЗАДЕРЖИВАЕТ ДЫМ, СМОГ, ВЫХЛОПНЫЕ ГАЗЫ.

ЦЕНА: 2300 .

Бюджетный вариант неопренового респиратора. Единственное его отличие от старших моделей — отсутствие клапанов.

• СМЕННЫЙ УГОЛЬНЫЙ ФИЛЬТР
• ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПЫЛИ, СМОГА, ВЫХЛОПНЫХ ГАЗОВ
• РАЗМЕРЫ: M, L.

ЦЕНА: 2650 .

Респиратор для использования в условиях города. Защищает от всех загрязнителей, содержащихся в выхлопных газах автомобилей и промышленных выбросах.

• ПРИМЕНЕНИЕ: велосипед, скутер, бег, кардионагрузки
• ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ
• НОВАЯ СИСТЕМА КЛАПАНОВ
• ЛЕГКО ДЫШАТЬ
• ХОРОШО ОТВОДИТ ВЛАГУ

ЦЕНА: 3250 .

Модель нового поколения. Олимпийский дизайн принта. Предназначены для занятия любыми видами спорта в городских условиях

• ПРИМЕНЕНИЕ: бег, ходьба, велосипед, роликовые коньки.
• НОВАЯ СИСТЕМА КЛАПАНОВ POWA
• ДВА ФИЛЬТРА В КОМПЛЕКТЕ
• ЗАДЕРЖИВАЕТ: дым, копоть, строительныю пыль, химические соединения.

ЦЕНА: 4900 .

Самый спортивный респиратор. Идеален в городских условиях. Хит сезона!

• ПРИМЕНЕНИЕ: велосипед, скутер, бег, кардионагрузки.
• ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ
• НОВАЯ СИСТЕМА КЛАПАНОВ
• ЛЕГКО ДЫШАТЬ
• ХОРОШО ОТВОДИТ ВЛАГУ

ЦЕНА: 3900 .

Этот респиратор оснащен двойным фильтром для максимальной защиты. Подходит для использования в любых условиях.

• НАЗНАЧЕНИЕ: практическая стрельба, велосипед, мото, кардионагрузки.
• ДВОЙНОЙ ФИЛЬТР TECHNO GOLD
• ЗАДЕРЖИВАЕТ: оксиды азота, двуокись серы, окись свинца.
• МАКСИМАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
• СИСТЕМА КЛАПАНОВ TECHNO

ЦЕНА: 3900 .

Модель последнего поколения. Респиратор предназначен для занятий спортом в жаркую погоду.

• НАЗНАЧЕНИЕ: Для занятий в жаркую погоду.
• СУПЕР ВЕНТИЛИРУЕМАЯ МАСКА
• НОВАЯ СИСТЕМА КЛАПАНОВ POWA
• МЕШОЧЕК ДЛЯ ХРАНЕНИЯ
• ФИЛЬТР HEPA В КОМПЛЕКТЕ

ЦЕНА: 4500 .

Уникальная вставка в интегральный мотошлем, предотвращающая запотевание забрала.

• ДЛЯ ИНТЕГРАЛЬНЫХ ШЛЕМОВ
• ПРЕПЯТСТВУЕТ ЗАПОТЕВАНИЮ ВИЗОРА
• ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ НЕОПРЕН
• МОТО, СКУТЕР, СНЕГОХОДЫ.

ЦЕНА: 2200 .

Простая и эффективная защита лица райдера от дождя, грязи и снега. Применяется в мотокроссовых и даунхильных шлемах.

• СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МОТОКРОССА
• ЗАЩИТА ОТ ПЕСКА, ГРЯЗИ, КАМЕШКОВ, СНЕГА.
• ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ НЕОПРЕН

ЦЕНА: 1750 .

Специализорованный респиратор для работы в условиях повышенных температур. Преднзначен для пожарников, спасателей, работников металлургической промышленности и схожих областей.

• МАСКА ИЗ ЖАРОПРОЧНОГО НЕОПРЕНА
• КЛАПАНЫ TECHNO ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ
• ФИЛЬТР HEPA-TYPE
• РАЗМЕРЫ: M, L.

ЦЕНА: 3900 .

В любой из представленных выше комплектов входит два одинаковых фильтра. Фильтры, как и маски, различаются по размеру: М, L или XL. В принципе, для любой маски Respro подойдет любой фильтр соответствующего размера. Исключение составляют фильтры Метро

Также обращаем ваше внимание на то, что в Бандите фильтр не сменный, а в Фогги и Фогги Х фильтр вообще не предусмотрен. Одного фильтра при использовании один — два раза в неделю хватит на один сезон

При ежедневном использовании мы рекомендуем менять фильтр раз в месяц.

Апгрейд для фильтра

Клапаны, носовые клипсы

Удерживающая резинка

Маска для велосипедиста | Velosiped.kz

Польза езды на велосипеде ежегодно обсуждается врачами, да и сами велосипедисты подтвердят эту информацию.

Есть один существенный минус в езде по городу – это загрязненность воздуха, особенно эта проблема актуальна для крупных городов. Польза от такого катания омрачается затрудненностью дыхания.

Для катания по городу велосипедисту нужен респиратор, для того чтобы защититься от всех вредных веществ, содержащихся в выхлопных газах.

Пассивная защита – правильное дыхание

Оказывается, даже если вы ничем не защищены, можно сократить вред от загазованности. Если вам необходимо преодолеть путь через огромный поток машин и облако смога, меет значение скорость, с которой вы едете. С одной стороны, возникает желание скорее преодолеть этот путь и выбраться на свежий воздух.

Но, парадокс в том, что при медленном прохождении дистанции, на ваше здоровье оказывается меньший вред. Это можно объяснить тем, что при быстрой езде респираторная нагрузка выше из-за более активного потребления кислорода.

При медленном прохождении пробки, дыхание более ровное, вы делаете менее глубокие вдохи и потребляете меньше вредных веществ из воздуха.

И ещё один совет,  на участках с резким подъемом поднимайте звездочки, тогда у вас не будет учащаться дыхание и напряжения будет меньше. На спусках – опускайте звездочки.

Как выбрать велосипедный респиратор

Респиратор должен удобно прилегать к лицу, если этого не происходит – защита отсутствует.  Качественные респираторы изготавливают из неопрена, внутри него закрепляется сменный фильтр. Сверху на переносице располагается гибкая алюминиевая клипса, она удерживает и подгоняет маску по переносице.  На голове маска фиксируется при помощи липучек.

В респираторе ваше дыхание должно быть свободным. Вы должны дышать так же, как, если бы на вас не было маски. То есть вы не должны ощущать напряжения ни в дыхании, ни в мышцах.

Цвет, стиль и внешний вид на ваше усмотрение.

Существует тип респираторов со сменными фильтрами. При активном использовании они служат около 30 суток. Их назначение  — защита от вредных элементов в воздухе (окисей азота, свинца, сернистого газа), защита от выхлопных газов и содержащихся в них канцерогенах, защита от аллергенов (пыли, пыльцы, микробов, плесени), а так же защита от обычной пыли.

Зимой респираторная маска дополнительно защищает от ветра и холодного воздуха. А летом плюс в том, что в лицо и в рот не залетают мелкие и крупные насекомые.

Пассивная защита от выхлопов: дышите правильно

Представим байкера, преодолевающего мост через реку, заполненный автомобильными пробками в обе стороны. В любом случае, на него лучше не соваться в дневное время. Но раз необходимо проехать сквозь смрад, нужно определиться, как именно ехать. Можно быстрее, чтобы очутиться на свежем воздухе, а можно медленнее. Парадоксальность ответа в том, что медленная езда через загазованный участок более полезна для здоровья. Объясняем это следующим образом:

• При быстрой езде у велосипедиста увеличивается потребление кислорода и, соответственно, респираторная нагрузка. Увеличивается вентиляция легких, и начинают работать более мелкие альвеолы, расположенные по периферии легких. Именно они резко увеличивают дыхательную поверхность, которая насыщает кислородом кровоток. А это значит, что выхлопные газы проникают очень глубоко и на значительной площади легких всасываются в кровь. Не будет лишним знать, что расправленная суммарная «дышащая» площадь легких одного взрослого человека равна баскетбольной площадке.
• В случае, если ехать через пробку медленно, даже чересчур, не допуская ни малейшего сбоя дыхания, вдыхая и выдыхая «мелко», то удастся проехать опасный участок с меньшими последствиями для здоровья, чем в первом случае. На участках подъема поднимайте звездочки до того, чтобы не ощущалось ни малейшего напряжения и не происходило учащения дыхания, а на спусках давайте байку всю прыть.

В том случае, если нужно усилить респираторную защиту, нужно применять респираторы, которые способны задерживать как аэрозоли, состоящие из взвеси твердых частиц (сажи), так и жидких, в частности, тумана, который зачастую состоит из капелек воды, в которых растворены все вредные вещества.

Виды респираторов

ПодробностиПросмотров: 7358

  Велосипедисту, который часто катается в черте города, приходится дышать вредными веществами. К ним относятся: выхлопные газы, пыль, испарения реагентов. А на трассах, загруженных автомобилями и в промзонах, вообще невозможно дышать. Поэтому ничего удивительного в том, что многие велосипедисты предпочитают пользоваться защитными респираторами.

  Велосипедиста в респираторе можно встретить не только в городе, но и на загородных дорогах. Уж здесь то воздух чистый, зачем тогда респиратор? Ответ есть и он очень простой. Во-первых, пыль присутствует везде, и никто не хочет ей дышать.

Во-вторых, при помощи респиратора отдельные велолюбители пытаются бороться с проявлениями сезонной аллергии. Подумайте сами, велосипедный сезон довольно короткий, поэтому потеря пары месяцев из-за возникшей сезонной аллергии — непозволительная роскошь.

В этом случае респиратор окажет неоценимую помощь.

  Этот вид респираторов нельзя отнести к спортивным. Они имеют сменный фильтр и, в зависимости от него, данную модель можно с успехом использовать на вредных производствах. Респираторы типа 3М являются профессиональными. Это не мешает некоторые из них использовать для езды на велосипеде.

  Преимущества респираторов 3М

1. Большое разнообразие сменных фильтров.
2. Приемлемая цена.
3. Легкость дыхания.
4. Удобная фиксация.

  Недостатки респираторов 3М

1. Непривлекательный дизайн.
2. Большие размеры.
3. Конденсат, собирающийся в маске.
4. Трудности при разговоре.

  Эти спортивные респираторы являются английской разработкой. Их изготавливают специально для любителей велосипедных гонок, роллеров и занятий другими активными видами спорта.

  Респираторы RESPROвыпускаются целой серией, которая состоит из множества моделей, отличающихся друг от друга по степени фильтрации. Здесь можно найти и простую маску, способную защитить только от крупной пыли, и маску с НЕРА фильтрами.

  Преимущества респираторов  RESPRO

1. Топовые модели отлично справляются с фильтрацией воздуха.
2. Различные цвета.
3. Привлекательный дизайн.
4. Высокое качество изделий.
5. Наличие обратного клапана.
6. Компактность и легкость.
7. Легкость при дыхании.
8. Возможность вести разговор.

  Недостатки респираторов  RESPRO

1. Высокая стоимость изделий.
2. Маска не всегда удобно располагается на лице из-за малого диапазона регулировки.
3. Фильтр касается лица.

  Этот тип респираторов является бюджетной копией предыдущего вида. Надо отметить, что у  RESPRO существует большое число аналогов.

Но многие из них не задерживаются долгое время на рынке и уже через пару месяцев после старта продаж исчезают с прилавков.

Тем не менее эти аналоги привлекают покупателя низкой ценой, но не всегда отвечают высокому уровню качества. Поэтому если покупать такой респиратор, то только для защиты от пыли.

1. Дышать в респираторе очень трудно. Несомненно, что дыхание в респираторе немного затруднено. Но вдыхать выхлопные газы, пыль, аллергическую пыльцу намного сложнее и вредно. Просто не следует забывать своевременно менять фильтр.
2. Аллергикам респиратор не поможет. Это не так. Респираторы, имеющие хороший фильтр, например, НЕРА не пропускают в дыхательные пути пыльцу растений и прочие аллергены. Если вы хотите защитить себя от аллергии, приобретите качественный и дорогой респиратор.
3. Респиратор не позволяет надеть очки. Все зависит от формы очков и респиратора, поэтому утверждать это категорически не следует. Можно подобрать одно под другое так, что вам будет очень удобно. К тому же респиратор никак не мешает велошлему.
4. Замена фильтров обходится очень дорого. Это с какой стороны посмотреть. С одной стороны, хороший фильтр будет стоить половину цены самого респиратора. С другой — если он вам действительно нужен, то он прослужит вам верой и правдой около двух месяцев. А разве можно экономить на своем здоровье?
5. Дети боятся велосипедиста в респираторе. Что же, бывает. Но это не повод отказаться от необходимого снаряжения

  Некоторым людям респиратор не нужен, а для других он просто жизненно необходим. Окончательный выбор за вами. Катайтесь на велосипеде и дышите полной грудью!

Рекомендуем к покупке

«Синкро» это респиратор, который разработан специально для максимальной спортивной активности в пределах городской черты. Отличительной особенностью этой модели является то, что этот респиратор имеет два фильтра. Основной тканевый фильтр задерживает пыль и микрочастицы, а второй на основе угольного порошка, задерживает все химические частицы.

Фильтры выполнены по технологии Hepa-type, которая также задерживает электростатически заряженные частицы.

В целом, респиратор защищает от:

— мелкая пыль и некоторые виды бактерий,

— строительная и угольная пыль,

— дым, копоть,

— химические испарения на основе бензопирена, оксида азота, двуокись серы,

— углеводородные соединения.

Респиратор имеет удобную застежку на липучке, которая позволяет подобрать комфортное облегание. Респиратор рассчитан на длительное применение и не вызывает дискомфорта при длительной носке. Респиратор может сочетаться с велошлемом, горнолыжным шлемом и обычными зимними шапками.

Респиратор рассчитан на применение в следующих областях:

— велоспорт,

— любые городские соревнования или виды спорта (бег, ходьба, эстафеты, катание на роликах  или скейтборде),

— хорошо подходит для тех кто перемещается на скутере,

— службы доставки (или курьерские службы).

Компания-производитель:

Respro – это инновационная компания, которая по сути совершила небольшой переворот в спортивной индустрии.

Внимание!

Компания производит несколько серий респираторов, среди которых самые известные: «Бандит», «Синкро», «Техно», «Сити».

«Синкро» это респиратор, который разработан специально для максимальной спортивной активности в пределах городской черты. Отличительной особенностью этой модели является то, что этот респиратор имеет два фильтра. Основной тканевый фильтр задерживает пыль и микрочастицы, а второй на основе угольного порошка, задерживает все химические частицы.

Фильтры выполнены по технологии Hepa-type, которая также задерживает электростатически заряженные частицы.

В целом, респиратор защищает от:

— мелкая пыль и некоторые виды бактерий,

— строительная и угольная пыль,

— дым, копоть,

— химические испарения на основе бензопирена, оксида азота, двуокись серы,

— углеводородные соединения.

Респиратор имеет удобную застежку на липучке, которая позволяет подобрать комфортное облегание. Респиратор рассчитан на длительное применение и не вызывает дискомфорта при длительной носке. Респиратор может сочетаться с велошлемом, горнолыжным шлемом и обычными зимними шапками.

Респиратор рассчитан на применение в следующих областях:

— велоспорт,

— любые городские соревнования или виды спорта (бег, ходьба, эстафеты, катание на роликах  или скейтборде),

— хорошо подходит для тех кто перемещается на скутере,

— службы доставки (или курьерские службы).

Компания-производитель:

Respro – это инновационная компания, которая по сути совершила небольшой переворот в спортивной индустрии.

Внимание!

Компания производит несколько серий респираторов, среди которых самые известные: «Бандит», «Синкро», «Техно», «Сити».

Каким условиям должен удовлетворять хороший велосипедный респиратор?

• Он должен быть удобным. Главный критерий — это плотность прилегания маски. Если велосипедная маска отстает, то нужно выбирать другую, так как в этом случае велосипедист лишается защиты.
• Второй важный критерий — отсутствие значимого сопротивления дыханию. Закрыв глаза, вы должны представить, что на вас нет маски, и так вы должны дышать всю оставшуюся жизнь. Если нет никакого значительного напряжения и подключения дополнительной мускулатуры, значит, маска подходит.
• Третий, весьма спорный критерий — это стильный внешний вид. Конечно, давайте сравним два фото:

Естественно, парень на 1 фото — красава! «Звездные войны», как говорится, отдыхают. Но красивый велосипедный респиратор стоит от 2,5 до 5-6 тысяч рублей. Решающим аргументом в пользу «красивого внешнего вида» и отказа от подручных отечественных дешевых, но некрасивых изделий является отдых на койке в отделении торакальной хирургии онкологического стационара. Так что, выбор за вами.

Обязательным является наличие сменного фильтра для респиратора. В противном случае, вы приобретаете одноразовое изделие.

Рассмотрим основные бренды велосипедных респираторов.

Респираторы компании Respro (respro.ru)

Все респираторы производятся в Великобритании, и качество их находится на мировом уровне. Продукция оснащена сменными фильтрами, которые рассчитаны примерно на 30 суток интенсивного использования. Эти респираторы способны защитить от:

• мелких твердых частиц, пыли, пыльцы, микробных клеток, в том числе летучих аллергенов;
• мелкодисперсных частиц угольной, глиняной дорожной пыли;
• канцерогенного бензпирена и прочих летучих канцерогенов, содержащихся в выхлопе;
• вредных окисей азота, свинца, сернистого газа.

Совет: если вы носите очки, то при ношении респиратора некоторых моделей выпускные клапаны находятся сверху. Возможно запотевание очков. Поэтому, если вы купили уже дорогой респиратор за 3700 руб. и сменные фильтры за 2200, то контактные линзы в 1500 рублей для вас не будут слишком большой тратой.

Все респираторы этой компании сделаны из неопрена, в котором закрепляется фильтр, который является сменным. Для того чтобы подобрать маску по переносице, сверху находится специальная гибкая клипса из полоски алюминия. Сзади на голове фиксация производится с помощью разных «липучек».

Конечно, подобные спортивные респираторы очень стильные.

Но существуют профессиональные, не спортивные респираторы, которые не имеют никакого отношения к спорту и дизайну, защищающие органы дыхания на порядок выше, чем спортивные.

Например, модель РУ — 60 М способна защищать органы дыхания от высокодисперсных и среднедисперсных веществ, парообразных и газообразных аэрозолей (специальный противоаэрозольный фильтр). Стоит около 250 руб, а сменные фильтры обойдутся не дороже 50 рублей. Итого, 300 руб. против 5500. Разница очевидна. А защита гораздо лучше.

Или, например, одиозно выглядящий респиратор РПГ — 67.

С его помощью можно заниматься опрыскиванием ядохимикатами растений и чувствовать себя вполне хорошо.

Какие плюсы есть у промышленных респираторов?

• Очень хорошо регулируется положение лицевой маски.
• Большое количество противопылевых и противоаэрозольных фильтров.
• Легкость дыхания и свобода в подмасочном пространстве.
• Цена в 5-10 раз ниже при более высокой эффективности.
• Нет запотевания очков.

Единственным «минусом» может быть несколько дикий, «стимпанковский» и «постапокалиптический» дизайн.

Остальные «минусы» не очень существенны. Но перечислим их, на всякий случай:

• Большой по размерам.
• Трудно общаться с собеседником. Но, наверное, не в ядерном же реакторе сидим. Можно снять маску на секундочку.
• Имеет странный вид. Но этот вид может быть своеобразным байк — перформансом, который заставляет задуматься водителей, сидящих в автомобилях, источающих удушливые газы.

Остается сказать несколько слов об обычной маске, или шарфе, окутывающем лицо. Их степень защиты минимальна. Тканевая маска для велосипедиста может предохранить только от грубых дисперсных частиц, к которым относятся, например, пыль и песок, поднятые ветром, как у бедуинов.

В заключение надеемся, что байкеры найдут свою излюбленную тропу, на которой воздух чист и свеж, а небеса прозрачны, на которой не нужны никакие респираторы, и материал этой статьи они забудут, как кошмарный, но, увы, такой реалистичный сон.

Респиратор Respro Sportsta L

• Описание
• Характеристики
• Отзывы
• Задать вопрос

• Инструкция по подбору размера:1. Померяйте сантиметром, не сильно натягивая, окружность своей головы так, чтобы сантиметр проходил над верхней губой и под носом, под ушами и по верхней части шеи.2. Померяйте расстояние от начала переносицы там, где сходятся брови, до середины подбородка3. По таблицам, находящимся ниже, подберите себе размер. Строки — это Ваше первое измерение в сантиметрах, столбцы — второе измерение.Фильтр:Данный респиратор снабжен фильтром, имеющим два слоя: -высокоэффективный сухой воздушный фильтр HEPA-TYPE, защищающий дыхательную систему от попадания сверхмелких частиц пыли, цветочной пыльцы и прочих аллергенов. Соответствует европейскому стандарту EN149FFP1(S). Он сделан с использованием электростатически заряженного материала, который очень эффективен при задержании взвешенных в воздухе частиц, не препятствуя при этом свободному проникновению воздуха. — облегченный вентилируемый фильтр NEOTEX, защищающий от содержащихся в воздухе продуктов сгорания различных видов топлива. Также данный респиратор оснащен системой вентиляции, не снижающей его фильтрующую способность. Такая комбинация позволяет использовать респиратор как в городе, так и на природе. Фильтр является съёмным и подходит также к респиратору TECHNO. Запасные фильтры продаются отдельно.Хранение, уход, сроки эксплуатации:Респиратор нужно хранить в сухом месте в открытом виде, чтобы мог испариться накопившийся конденсат. Стирать при 300С, предварительно вынув фильтр. На периоды длительного хранения, для дезинфекции фильтр рекомендуется извлечь из респиратора, поместить на несколько минут в кипящую воду, высушить и вставить обратно в респиратор. Фильтр следует заменить, если его внешняя сторона заметно потускнеет из-за пыли и прочих примесей воздуха, и он начнет пропускать запахи. Примерный ресурс фильтра 1 — 3 месяца.Фильтр задерживает:— сверхмелкие частицы, включая пыльцу (соя, рапс и т.п.) — некоторые виды бактерий и вирусов (до 0,3 микрон в диаметре); — аллергенную пыль; — глиняную, угольную, зерновую пыль; — дым, копоть; — домашнюю, строительную пыль; — выхлопные газы.Клапаны:Респиратор оснащен системой клапанов POWA для быстрого оттока воздуха. С её помощью отводятся выдыхаемый углекислый газ, водяной пар и лишнее тепло. Клапаны POWA также подходят к респираторам TECHNO и продаются отдельно.Подготовка к использованию:Респиратор сделан из гипоалергенного неопрена — легкого, прочного, хорошо тянущегося материала, обеспечивающего герметичность. С помощью легко регулируемой застежки VELCRO необходимо плотно зафиксировать респиратор на лице. Алюминиевую пластину в области носа нужно подогнуть под себя для лучшей герметичности.Применение:— повседневная носка; — занятия спортом (горный велосипед; мотокросс; сноубординг; лыжи; роликовые коньки; бег; спортивная ходьба; верховая езда; скалолазание);- различные виды деятельности (курьерская работа, стройка, домашняя уборка).
• Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.