Мини-велотренажеры для дома

Как выбрать портативный велотренажер – 4 лучших модели для дома

Если вы выбираете компактные модели, то вполне разумно изначально обратить внимание на габариты. Оцените, сможете ли вы комфортно пользоваться собственной покупкой в ваших условиях

К более компактным вариантам относится мини-велотренажер.

Следующим параметром является маховик, а точнее масса данной детали. Чем тяжелее маховик, тем больше самый высокий предел нагрузки. Поэтому, если вы хотите иметь более интенсивные или интервальные тренировки, выбирайте модели с массой 3-4 килограмма.

После этого обратите внимание на максимальную массу пользователя и наличие опций. Лучше всего, когда компьютер позволяет измерять пульс и имеет пульсозависимые тренировки, в предустановленных программах, но вполне хватает и такого варианта, когда вы просто можете измерять пульс

Внимание! Перед покупкой обратите внимание на надежность элементов конструкции. Прочные материалы и надежные болты являются гарантией длительного использования вашего велотренажера

1. Housefit HB-8191HP

Изделие от известной компании HouseFit массой всего 16 килограмм и массой маховика в 3 килограмма. Удобный вариант с восьмью уровнями выбора нагрузки. Максимальная масса составляет не более 100 килограммов.

Ось на которой располагается руль, состоит из двух прочных металлических труб, которые обеспечивают наибольшую прочность и надежность. Используется эргономичное сидение, руль имеет удобный изгиб, который позволяет использовать несколько разных хватов. Компьютер измеряет основные параметры, есть возможность измерять пульс.

2. Torneo Compacta

«Торнео» – вполне доступная модель с отличными функциональными возможностями. К примеру, тут есть датчики пульса на ручках, используется система ErgoPad для сидения, которая снимает нагрузку с позвоночника и делает длительные тренировки более комфортными, что особенно актуально для занятий при болях в спине. Конечно, есть и некоторые ограничения. Людям выше 190 сантиметров тут будет не совсем удобно тренироваться.

Максимальная масса пользователя ограничивается 110 кг, маховик тут имеет небольшую массу, чуть более килограмма. Складной механизм обеспечивается системой InstaFold. Имеется удобный компьютер с крупным дисплеем. Также следует отметить наличие спинки у сидения и удобных ручек по бокам от сидения.

3. ВС-2920HKO-H Body Sculpture

Отличный Х-образный велотренажер, который имеет магнитную систему нагрузки.

Компьютер включает в себя стандартные опции. Датчики пульса на руле.

Особенностью тут является массивный четырехкилограммовый маховик. Поэтому тренировки могут быть весьма интенсивными и есть возможность варьировать нагрузку от самой легкой до весьма тяжелой.

4. Belberg CF09-8068

Является не складным, но портативным, то есть представляет собой только педали. Поэтому для занятий вам потребуется выбирать какое-то удобное сидение. Тем не менее, для тренировок является вполне удобным вариантом.

Особенностью такого оборудования является возможность также качать и руки, на этом тренажере педали имеют специальную форму для этого. Конструкция имеет удобные ручки для переноски, общая масса составляет чуть более 8 килограммов.

Всего существует более сотни вариантов различных тренажеров. Поэтому, если вы хотите отыскать складной велотренажер для себя, то легко отыщите нужное именно вам. Надеемся, эти советы помогут вам сделать оптимальный выбор.

Какие бывают велотренажеры для дома

Виды велотренажеров по типу систему нагружения:

• Механические — ременные и колодочные. Их преимущество в простоте, доступной цене и компактных размерах. Недостаток таких «великов» в необходимости регулярной смазки и замены деталей, шумности и ограниченном функционале.
• Магнитные и электромагнитные велоимитаторы практически не создают шума и вибрации, долговечны и не требуют дополнительного обслуживания. Они предлагают пользователю широкий выбор тренировочных режимов и программ. Модели с встроенным генератором не нуждаются в подключении к сети.

Отдельно упомянем велоэргометры — магнитные велоимитаторы со специальным программным обеспечением. Они с точностью регулируют уровень сопротивления маховика и задают фиксированную нагрузку, не зависящую от скорости вращения педалей.

В зависимости от посадки велотренажеры бывают:

• Вертикальные — положения пользователя и нагрузка на мышцы такие же, как на классическом велосипеде.
• Горизонтальные — педальный узел вынесен вперед, седло заменено комфортным креслом, создающим поддержку для спины. Позволяют тренироваться людям с проблемными суставами и позвоночником, с варикозным расширением вен.
• Гибридные — сочетают качества обоих видов за счет регулировки сидения и руля.

10 вариантов тренировок

Для различных категорий пользователей имеются свои особенности и рекомендации для занятий:

1. Для похудения. Занятия на этом тренажёре обязательно должны совмещаться с организацией правильного и рационального питания. Эти две составляющих дополняют друг друга и дают отличные результаты. Время, за которое можно похудеть занимаясь на велотренажёре, может быть для каждого человека индивидуальным. Разные люди при одинаковых нагрузках теряют различное количество килограммов. На это оказывают влияние индивидуальные особенности каждого человека, степень физической подготовки и соблюдение ряда дополнительных правил относительно питания, режима.
2. Для женщин. Используется интервальная и обычная тренировки. Для похудения применяется интервальный вид. Это объясняется тем, что он имеет больший жиросжигающий потенциал. Принцип заключается в том, что при интервальной смене максимальной и минимальной нагрузок идёт активное сжигание калорий. Это недоступно при других видах тренировок. При обычных занятиях можно добиться жиросжигающего эффекта за большую продолжительность времени. Для женщин рекомендованы более щадящие нагрузки при меньшей разнице смены силы сопротивления педалей, чем у мужчин. Если у женщины имеется изрядный лишний вес и сопутствующие ему заболевания, к занятиям можно приступать только после консультации с доктором.
3. Для мужчин. Особенностью тренировок для мужчин является возможность применения более высокого уровня сопротивления педалей.
4. Для беременных. Большинство докторов сходятся во мнении, что самым полезным видом физических упражнений для беременных женщин является специальный комплекс для беременных, йога для беременных и другие щадящие виды нагрузок. Возможность занятий на велотренажёре должна обсуждаться с врачом. При этом учитываются множество факторов индивидуального характера.
5. Для пожилых. Для поддержания тонуса мышц и разработки суставов занятия на велотренажёре с горизонтальной посадкой являются очень полезными. Они позволяют мягко разрабатывать подвижность суставов, тренировать сердце и сосуды. Подготовленность человека к физическим нагрузкам поможет оценить фитнес-тест.
6. Для укрепления суставов. Для разработки суставов и уменьшения их тугой подвижности велотренажёр горизонтального типа является тренажёром номер один. Он снимает излишнюю нагрузку с сустава и позволяет ему работать в комфортном режиме. Это увеличивает выработку внутрисуставной жидкости, укрепляет связки и мышцы вокруг сустава.
7. Для укрепления сердца. Для укрепления сердечно-сосудистой системы обязательно должны использоваться нагрузки. Кардиотренировки помогают перекачивать кровь по сосудам, делая их боле эластичными, а сердце выносливым.
8. При варикозном расширении вен. Упражняясь на велотренажёре можно предотвратить появление варикозной болезни. Если варикозная болезнь нижних конечностей уже имеется, то необходимо помнить, что занятия полезны лишь на начальной её стадии. Часто врачи рекомендуют именно горизонтальный тренажёр. Он снимет нагрузку с вен, и поможет улучшить кровообращение. Следует пройти обследования у флеболога, определить стадию варикоза. Затем получить рекомендации по целесообразности проведения тренировок. Помните, что запустить процесс прогрессирования болезни вен можно только лишь неправильными нагрузками.
9. При сахарном диабете. При неосложнённых формах диабета занятия могут принести пользу. Но в этом случае ключевым моментом является правильно составленная программа тренировок, учитывающая индивидуальные особенности больного. Такую программу не стоит составлять самостоятельно, лучше обратиться к врачу. Дело в том, что при определённом темпе нагрузок уровень глюкозы у различных людей может повыситься или снизится. В таких вопросах правильный советы и рекомендации может дать только доктор.
10. Для здоровья спины и позвоночника. Горизонтальный тренажёр — идеальный вариант для щадящих тренировок при заболеваниях спины. При этом нагрузка на позвоночник и суставы минимизируется, а мышцы работают с нормальной нагрузкой.

Подробная инструкция по выбору велотренажера для дома

Чтобы правильно выбрать тренажер, необходимо точная, но не перегруженная излишними подробностями инструкция. Мы постарались составить такую инструкцию.

В первую очередь необходимо определить: для чего именно приобретается тренажер, какого эффекта покупатель планирует достичь с помощью устройства.
Цели могут быть разнообразными: похудение, поддержание спортивной формы, профилактика болезней сердца и проч. Конечно, дорогостоящие велотренажеры позволяют выбрать любую программу на свой вкус и возможности организма.

Однако цель стоит еще и в том, чтобы сэкономить. А для этого у велотренажера не должно быть ненужных наворотов и функций

Если цель состоит в улучшении состояния сердечнососудистой системы, следует обратить внимание на наличие у модели измерителей пульса, журнала, системы регулирования нагрузок

Если целью является достижение общего тонуса, сброс излишнего напряжения после трудного рабочего дня и психологическая разгрузка, нужно выбирать велотренажер с плавным ходом (магнитные и колодочные модели), а также с дополнительными функциями, делающими процесс тренировок интереснее.

В случае если человек хочет похудеть, ему следует обращать внимание на модели, выдерживающие большие нагрузки (с большим весом маховика). Чтобы похудеть, необходимы продолжительные занятия

Основные характеристики велотренажеров мы описали несколько выше, их необходимо если не выучить, то знать достаточно основательно.

Определившись с целями, изучив характеристики, можно прийти к выводу, что оптимальный тренажер для дома в своем универсальном варианте обладает следующими параметрами:

• Магнитный велотренажер, с экономным расходом электрической энергии.
• Двадцать уровней нагрузки.
• Цена – около 10 тысяч рублей.
• Кардиодатчик, держатель для бутылочки с водой.

Вооружившись данным списком, можно начать подыскивать конкретную модель.

При походе в магазин, обязательно воспользуйтесь следующими советами:

По возможности велотренажер необходимо протестировать в рабочем режиме: сесть на него и покрутить педали на протяжении десяти минут.
Особое внимание необходимо обращать на производителя. Если есть финансовая возможность взять агрегат от известного производителя – экономить не стоит.
Оценив надежность и качество конструкции, необходимо проверить, соответствует ли Ваш вес максимально допустимому для данной модели.
При сравнении цены и функций модели, нужно поинтересоваться у продавца, чем велотренажер отличается от других, если его цена выше.
Перед тем, как купить велотренажер для дома, необходимо тщательно обдумать, какие аксессуары Вам понадобятся в процессе тренировок

Иногда, казалось бы, незначительная деталь, в разы увеличивает комфорт от применения агрегата. Важный момент – крепления на педалях велотренажера, которые должны надежно закреплять ноги и не натирать кожу. Помните, что некачественные крепления превратят тренировку в сущее мучение.

Велотренажеры для дома

Главная задача этого устройства – проведение кардиотренировок. Велотренажеры для дома состоят из педалей, ручек для упора, сиденья и информационной панели. Они могут использоваться для тренировок на похудение, укрепление сосудистой системы, реабилитации и оздоровления в медицине. Снаряд заменяет велосипед, не уступает по результативности моделям из фитнес-центра, удобен и прост для применения в домашних условиях.

Типы велотренажеров

Фирмы производители разработали несколько вариантов тренажера-велосипеда. Отличаются они по системе реализации нагрузки, что может влиять на габариты устройства, сколько оно будет стоить, как категории людей лучше подходят. Как выбрать велотренажер будет описано ниже с учетом не только механических особенностей, но и конструкции. Для разных целей следует подбирать разные модели. Существуют следующие типы велотренажеров:

• ременные;
• магнитные;
• электромагнитные;
• электрогенераторные.

Виды велотренажеров

Еще одно разделение снарядов происходит по принципу конструкции. Их выделяют всего три и каждый из них обладает минусами и плюсами, которые следует учитывать, если вы решили выбрать какую-то модель. Этот критерий будет влиять на цену, размеры эффективность использования. Всего выделяют три варианта конструкции, ниже описаны подробнее описаны виды велотренажеров.

Вертикальные

Данный вариант является статической полной имитацией велосипеда. Присутствуют все части конструкции, кроме колес, размещение прочих деталей (сиденья, руля и т.д.) совпадают с реальным образцом. Не рекомендуется для приобретения людям, которые проблемы с позвоночником, суставами. Модель обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

Плюсы:

• компактность;
• направление нагрузки привычное;
• активизирует определенные группы мышц;
• эффективно помогает похудеть;
• привычная посадка, расположение рук, тела.

Минусы:

• создается серьезная нагрузка на колени;
• нагружается позвоночник.

Горизонтальные

Такой вариант конструкции создается для тела максимально комфортное положение, минимизирует нагрузку на спину, суставы. Его часто рекомендуют купить людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. У тренажера есть удобная спинка, сиденье, под рулем находятся педали. Такой домашний велосипед хорошо подходит для тренировок после травм, когда нельзя давать серьезную нагрузку, но уже следует развивать мускулатуру, чтобы предупредить дистрофию. Для интенсивных занятий и похудения такая модель не подходит.

Плюсы:

• безопасен для здоровья;
• комфортный;
• эргономичный;

Минусы:

• громоздкий;
• большая масса снаряда;
• нет быстрого прогресса при тренировках;
• высокая стоимость.

Портативные (компактные)

Этот велосипедный тренажер отличается малыми размерами, что позволяет легко его транспортировать при необходимости. Как правило такие снаряды состоят только из педального блока, отсутствуют сиденье, руль. Вы просто ложитесь или садитесь на любом предмете интерьера (мебели). Без сомнений такие характеристики делают снаряд очень удобным, но по сравнению с полнофункциональными моделями эффективность занятий будет намного ниже.

Плюсы:

• мобильность, компактность;
• легкий вес;
• простая конструкция;
• низкая цена.

Минусы:

• низкая эффективность относительно других видов;
• необходимо найти подходящую мебель для сидения.

Гибридные

Это совмещенный вариант вертикального и горизонтального вида. Достигается это при помощи возможности регулировки позиции сиденья, что предоставляет возможность тренироваться в положении лежа или сидя. Такая система помогает применять тренажер на любом уровне подготовки спортсмена и любых условиях. Одинаково хорошо подходит как для реабилитационных занятий, так и для тренировок на похудение.

Плюсы:

• возможность регулировать эргономику;
• универсальность;
• комфорт при использовании.

Минусы:

• громоздкая конструкция;
• значительный вес;
• высокая цена.

О пользе спортивного инвентаря в домашних условиях

Решив купить домашний кардио тренажер, необходимо понять, в чем заключаются его полезные свойства, для чего он нужен и что тренирует. Велотренажер максимально положительно сказывается на физическом состоянии человека. Во время занятий человек качает ноги (икры и бедра), косвенно задействуются пресс, руки и спина. Покупка такого оборудования имеет много преимуществ, ведь занятия на хорошем велотренажере гарантируют:

• повышение сил и выносливости организма;
• эффективную проработку мышц ног;
• улучшение подвижности суставов;
• повышение устойчивости связок к травмам;
• развитие дыхательной системы;
• плавное снижение веса благодаря сжиганию лишних калорий;
• коррекцию фигуры и улучшение осанки;
• снижение уровня стресса.

Если правильно организовать тренировки, такой инвентарь незаменим для похудения и укрепления сосудов. Но прежде чем подобрать лучшую модель, нужно изучить противопоказания к занятиям на кардио тренажере.

Как выбрать данный тренажер – обзор 5 вариантов

Сначала рассмотрим общие параметры выбора:

• безопасность – только обтекаемые формы, надежное сидение, мягкая оплетка для руля и остальных частей, надежная изоляция электроники, повышенная устойчивость;
• привлекательность – вы можете пару часов объяснять ребенку о вреде джанк-фуд (чипсы и другая вредная пища) но по приходу в супермаркет ваше чадо непременно привлечется яркими упаковками и запахами такой пищи и попросит приобрести, подобное дело и с тренажерами, поэтому каждый детский велотренажер отличается яркими цветами и привлекательной формой, выбирайте такой, который будет привлекать ребенка, лучше даже смотреть каталог в компании ребенка и выбирать такой тренажер, который ему понравится;
• компьютер – не самая значимая часть, но некоторые компьютеры имеют интересные игровые программы, которые могут дополнительно заинтересовать ребенка для тренировок;
• размер — если речь идет о возрасте, то потребуется выбрать размер под соответствующий возраст, также нужно учитывать и массу ребенка, как правило, максимальное ограничение составляет 50 кг., но есть и другие модели тренажеров.

Помимо этого вы можете посмотреть на надежность бренда, используемые материалы и другие параметры. Теперь перейдем непосредственно к рассмотрению некоторых популярных моделей.

1. DFC VT-2600 (от 3 до 7 лет)

Одна из наиболее популярных моделей тренажера, может использоваться для детей от трех до семи лет.

Но такой возраст является максимальным и нужно оценивать комплекцию ребенка. Для некоторых размеры тренажера могут быть мелковаты.

Вес является совсем небольшим, около 7 килограммов.

Есть бортовой компьютер с измерениями основных параметров и возможность менять степень нагрузки.

Помимо этого следует отметить регулируемое сидение. Удобство посадки является важнейшим фактором.

2. Star Fit Kt-102 (от 4 до 8 лет)

Из особенностей этого варианта следует отметить оригинальную и весьма приятную цветовую гамму и устойчивую часть низа конструкции, прочные опоры позволят надежно тренироваться. Также регулятор нагрузки тут располагается прямо у руля, благодаря чему достигается дополнительное удобство на тренировке.

По возрасту производитель предлагает диапазон от 4 до 8 лет, но тут тоже нужно смотреть на конкретные размеры вашего ребенка. Бортовой компьютер предлагает программы тренировок с фазами активности и отдыха.

Внимание! Приобретайте только оригинальные изделия и обращайте внимание на гарантию. Нужно смотреть минимум на годовую гарантию, производители, которые уверены в собственном товаре могут предоставлять гарантию на более длительный период

3. Kids Exercise Bike JD02

Распространенная модель, которая может понравиться многим детям. На борту предоставляется компьютеры для измерения разнообразных параметров. Корпус является компактным, но в связи с этим будет пригоден только для небольших детей, крупному ребенку тут может быть неуютно.

Из возможных недостатков следует отметить педали, которые на этой модели могут быть не всегда надежными. Поэтому перед тренировками вам потребуется проконсультировать ребенка касательно чрезмерной активности на тренажере.

4. Game Fit Cyberbike

Интересная модель для детей, который отличается следующими положительными свойствами:

1. компьютер с играми и системой уровней, дети в рамках динамичной игры преодолевают уровни и стремятся достигать новых результатов;
2. регулируемые педали и сидение, отличная эргономика;
3. поворачиваемый руль;
4. система торможения ногами и торможения руками;
5. есть подключение к телевизору для того чтобы смотреть интересное видео;
6. легко управлять, может разобраться и ребенок.

Помимо этого нужно сказать про качественную и надежную конструкцию. Механизмы отлично работают.

Для более оптимального использования нужно знать, как правильно пользоваться велотренажером.

5. LEM-KEB-001 (от 5-6 лет)

Компактный и миниатюрный тренажер со всеми основными функциями и характеристиками Кids Еxercise Bike LEM-KEB-001 может использоваться детьми от трех лет, имеет эргономичный руль и сидение, которые выполнены из мягкого пвх. Также в наличии предоставляется бортовой компьютер и регулятор нагрузки, которые вы можете располагать в удобной части тренажера.

Преимущества и недостатки данного вида транажера

Во многом этот пункт раскрыт в параграфе от отличиях от простого тренажера. Тут рассмотрим эти пункты немного детальнее. Из преимуществ следует выделить:

1. компактность и легкую массу – даже хрупкая девушка сможет легко управиться с таким тренажером;
2. удобство для дома – легко пользоваться и в небольшой квартире, требуется минимум пространства.

Основными недостатками являются:

• возможность поломки механизма – складной механизм легче ломается;
• меньшая устойчивость – конструкция требует только ровной поверхности;
• продуктивность тренировки – вариант не самый оптимальный для профессиональных спортсменов и сайкл-тренировок.

По сути, тут минимум недостатков, но для некоторых потребителей они могут иметь значение. Поэтому при выборе такого тренажера предварительно оцените недостатки и достоинства именно для вас, также оцените потенциальную пользу и вред от занятий на нем.

Производители, заслуживающие доверия

На современном рынке представлена масса мини-велотренажеров от разных производителей, самыми популярными среди них считают перечисленные ниже.

Домашний мини-велотренажер DFC SC-W002

Технические характеристики модели

Этот портативный мини-велотренажер снабжен ременной системой нагрузки. Вес маховика 2 кг. Из-за компактных размеров мини-велотренажера пользователь ограничен в весе: верхний предел составляет 110 кг. Зато устройство удобно брать с собой на природу, работу, в командировку.

Гарантия, которую дает производитель – 1 год. Полный комплект мини-велотренажера весит 7 кг. На дисплее отображаются: калории, израсходованные за время занятий, текущее скорость и время, пройденное расстояние.

Мини — велотренажер Аэрофит

Описание конструкции

Этот компактный мини-велотренажер поможет проводить занятия дома. Можно взять его в дорогу, в офис, на природу, чтобы не прерывать занятий и в любых условиях поддерживать форму. Тренирует мини-велотренажер ноги и руки, пригоден для приведения организма в тонус, для коррекции веса, набора массы мышц.

В век победного шествия технического прогресса и динамического ритма жизни, вовсе не обязательно посещать спортзалы для поддержания организма в тонусе. Регулирование уровня сложности помогает разнообразить процесс тренировки. У мини-тренажера есть встроенный компьютер, на дисплей которого выводятся данные о суммарном времени занятий, пройденного расстояния, израсходованных калориях, времени. После окончания занятий компьютер отключается.

В комплект входят:

• тренажер с левой и правой ножками;
• инструкция;
• две педали;
• мини компьютер;
• регулировочное колесо;
• болты для крепления и прокладки (по 4 шт.).

Материал, из которого сделан мини-велотренажер – пластик и высокопрочная сталь. Полный вес 4,1 килограмм, цвет исполнения – серый.

Развитие мускулатуры плеч, спины, рук, ног, ягодиц, бедер, снижение веса, улучшение кровообращения и работы сердца являются назначением мини-велотренажера. Стоимость ориентировочно составляет 2700. За столь невысокую цену вещь просто великолепная. Он легок, много места не занимает: размеры настолько компактны, что хранить тренажер можно под кроватью.

Bradex «Аэрофит» выполнен из ABS-пластика и металла лучшего качества. Создатели этой конструкции оставили педали, как наиболее необходимую часть, а все остальное убрали, заменив широким монитором, показывающим пройденный путь, время, сгоревшие калории.

Невероятно удобная конструкция стильного дизайна.

Занятия на мини велотренажере модно совмещать с работой на компьютере:
установив на него ноги, можно одновременно с занятием любимым делом сделать тело подтянутым.

Людям с такими болезнями, как тахикардия, тромбофлебит, астма и другие сердечнососудистые заболевания, сахарный диабет, онкозаболевания и проблемами с опорно-двигаетльным аппаратом тренировки противопоказаны.

В комплект входят:

• база мини велотренажера;
• стабилизаторы — задний и передний;
• педали правая и левая;
• гексагональные болты (4 шт.);
• прокладки (4шт.);
• компьютер;
• стабилизаторы базы (2шт.);
• колесо, регулирующее сопротивление педалей;
• рукоять пусковая;
• винт колесика регулирующего;
• инструкция по эксплуатации:
• батарейка.

Портативный велотренажер с ременной системой нагрузки весит 5,1 кг. Его размер 40x35x40 см. Предельный вес тренирующегося — до 100 кг. Страна производитель – Китай. На дисплей выводятся: время тренировки, скорость, расход калорий, пройденные километры. Стоимость в пределах 3060 рублей.

О бренде MONARK: система нагружений ременная, длина 60 сантиметров. Назначением его является коррекция конечностей нижних и верхних. Нагрузки низкой интенсивности использовать его позволяют дома и в условиях больниц. Это идеальный вариант для инвалидов – колясочников, благодаря мягкому ходу.

Монитор отображает:

• время;
• количество вращений педалей в минуту и общее.

Наибольшая нагрузка ограничена 100 килограммами, т.е. рассчитан мини — велотренажер на взрослых пользователей, вес которых не превышает этой величины.

Дисплей фиксирует количество вращений, сгоревшие калории, пройденную дистанцию, скорость. Вес конструкции 6 килограммов, нагрузка ременная, регулировка механическая. Питается устройство от батарейки, маховик весит 2 килограмма.

Выбирая мини-велотренажер, нужно обратить внимание на производителя, бренд и отзывы, оставляемые пользователями, чтобы избежать ошибок и излишних финансовых трат

Ременные велотренажеры

К этому виду относятся самые простые и компактные модели механических велоимитаторов, нагрузка в которых создается при помощи вращения педалей и движения прочного ремня. Эластичная лента создает сопротивление маховому колесу при нагрузке.

Натяжение ремня регулируется посредством ручки, на которой размечены доступные уровни нагружения. С повышением уровня – соприкосновение ремня и маховика теснее.

Преимущества ременных тренажеров:

1. Низкая стоимость.
2. Ремонт агрегата может производиться без привлечения специалистов, не требует специальных инструментов и затрат времени.
3. Легкость монтажа и демонтажа конструкции.
4. Небольшие габариты.
5. Не требуется подключение к электросети.

Недостатки ременных тренажеров:

1. Создает много шума во время занятий. Чем сильнее нагрузка, тем больше шума.
2. Отсутствует плавный ход, который возникает при весе маховика свыше четырех килограмм.
3. При нагревании, которое возникает вследствие активной эксплуатации снаряда, детали тренажера способны расширяться и отходить друг от друга.
4. Противопоказан для занятий людям с заболеваниями коленных суставов и позвоночника.
5. Отсутствие информативного компьютерного датчика.
6. Затруднительно крутить педали спортивного снаряда на большой скорости.
7. Ремень имеет свойство растягиваться в процессе эксплуатации, и через некоторое время требуется его замена.
8. Минимальный набор дополнительных функций.
9. В верхнем положении педалей из-за потери сопротивления происходят рывки.

2 Как использовать тренажер Доктор Кипарис?

Достаточно просто поставить прибор на стул или кресло (смотря на чем вы сидите, подойдет любой предмет) и просто сидеть на нем, как обычно занимаясь своими делами. Если не вдаваться в подробности, то этого достаточно, чтобы устройство начало давать эффект.

Как только вы сядете на аппарат, то он тотчас заставит вас выпрямить спину в физиологическое (природное) положение. В первые несколько дней вам будет неудобно сидеть, будет ощущаться сильное перенапряжение спинных мышц.

Это нормально и это нужно перетерпеть: пройдет несколько дней, и вы привыкните к такому способу сидения. Главное не халтурить – в первые дни спина у вас может столь сильно болеть, что вы захотите постоянно делать перерывы. Терпите, всего пара дней – и прибор станет привычным. Если же спустя неделю вы ощущаете дискомфорт, вам нужно подумать о замене купленной модели на иную.к меню

Лучшие недорогие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой (бюджет до 10 000 рублей)

В данной категории мы представили недорогие велотренажёры, доступные для покупки всем желающим. Магнитный привод не требует подключения к электрической сети, движение обеспечивается по законам физики в создаваемом естественным образом магнитном поле. Нагрузка регулируется точно и корректно, а срок службы такого велотренажера практически не ограничен.

Body Sculpture BC-1720G

Многофункциональный вертикальный тренажёр велосипедного типа Body Sculpture BC-1720G – лучшее решение среди бюджетных устройств для тренировок в зале и дома. Его компактные размеры делают возможным размещение в помещении с любой площадью, а прочная рама выдерживает массу до 100 кг. Маховик весом 4 кг подходит для поддержания хорошей физической формы начинающих, пожилых и людей с небольшой массой тела.

Рост тренирующегося значения не имеет – удобное сиденье можно выдвигать по вертикали, подбирая оптимальное положение по длине ноги, руль тоже регулируется.

У тренажёра есть дисплей, на котором отображаются основные данные тренировочного процесса: пульс от датчиков на руле, скорость, расход калорий, интенсивность вращения педалей. Велотренажером предусмотрена функция BodyFat (жироанализатор), 18 программ тренировки, 3 из которых пульсозависимые.

Такой богатый функционал, небольшие габариты и доступная цена около 10 000 рублей делают Body Sculpture BC-1720G лидером рейтинга среди бюджетных и качественных велотренажёров.

Много программ тренировки;

Точные кардиодатчики и информативный дисплей;

Есть подставка для книг;

Регулировка сиденья и руля;

Небольшие габариты и устойчивая конструкция;

Пользователи отмечают отсутствие отключения звука клавиш.

Sport Elite SE-2450

Вторую строчку уверенно занял велотренажёр Sport Elite SE-2450 благодаря 8-уровневой системе магнитных нагрузок при лёгком маховике 2 кг. Такой подойдёт для начинающих тренирующихся с весом до 100 кг, поскольку значительной интенсивности от него ждать не приходится. Встроенный компьютер с дисплеем передают информацию о пульсе, калориях, дистанции и скорости.

Тренажёр скорее имитирует летние прогулки на велосипеде. Подкупают небольшие габариты и низкая цена около 7500 рублей. Его основной недостаток – нерегулируемое по высоте сиденье, поэтому заниматься на таком будет удобно человеку с ростом до 170 см.

Подходит для поддержания хорошей физической формы;

Конструкция нетяжёлая (14,5 кг), но устойчивая;

Информативный дисплей с точными данными тренировки;

Нерегулируемое по высоте сиденье;

Нет силовых интенсивных нагрузок из-за лёгкого маховика.

Carbon Fitness U100

Велотренажёр германской разработки и китайской сборки Carbon Fitness U100 оптимален для разноплановых тренировок в восьми режимах нагрузки, обеспечивающих сбалансированным маховиком 4 кг. Магнитный механизм практически не изнашивается и не выходит из строя, поэтому заниматься можно ежедневно по несколько часов для улучшения физической формы, похудения и поддержания тонуса тела с массой до 100 кг.

Конструкция изготовлена из металла с качественным цветным покрытием, механизмы закрыты в герметичный пластиковый кожух, поэтому пыль и влажность устройству не повредят, а внешний вид сохранится в речение долгого времени. Сиденье регулируется по высоте, поэтому велотренажёр подходит для людей с разным ростом, а нагрузка регулируется в районе педалей посредством ремешков. Дисплей отображает всю основную информацию о тренировке.

Доступная цена около 9800 рублей;

Регулируемое по высоте сиденье;

8 режимов тренировки и маховик с оптимальной массой для домашних тренировок;

Не самый плавный ход педалей, судя по отзывам пользователей.

HouseFit HB-8166HP

На четвертом месте эксперты разместили велотренажёр HouseFit HB-8166HP только из-за меньших показателей нагрузки на раму – до 90 кг и малого количества режимов нагрузки (всего 5). Зато конструкция велотренажера прочная, маховик 4,5 кг обеспечивает хорошее нагружение мышц для поддержания хорошей физической формы и даже похудения. Удобная посадка на сиденье, регулируемое по высоте, делает тренировку комфортной для людей с любым ростом. Имеются встроенные кардиодатчики на ручках руля с точной передачей данных на компьютер.

Дисплей на велотренажёре самый простой, переключение для просмотра параметров тренировки осуществляется нажатием кнопки.

Простая, но прочная конструкция;

Устойчивый и компактный корпус;

3 Доктор Кипарис своими руками: как сделать?

Можно ли сделать тренажер Доктор Кипарис своими руками? Можно, но по качеству самодельный вариант будет хуже, чем магазинный. По большей части вам не удастся создать копию магазинного устройства из-за того, что вы не сможете нормально стабилизировать сиденье.

Доктор Кипарис для офисного кресла

Что вам нужно для создания аппарата Доктор Кипарис своими руками? Всего три детали:

1. Деревянное сиденье, обязательно волнообразной формы с углублением по центру (прямая доска не подойдет – в процессе сидения будет создаваться огромная нагрузка на поясницу).
2. Металлическая опора для соединения между собой сиденья и доски-стабилизатора (ее диаметр должен быть не более 2 сантиметров).
3. Доска-стабилизатор — лучше всего брать прочную древесину округлой формы, но можно и прямоугольной (лишь бы она плотно прижималась к стулу, табуретке или креслу).

Далее вам нужно соединить все эти детали вместе таким образом, чтобы полученное устройство напоминало оригинальный аппарат Доктор Кипарис. Никакими чертежами пользоваться не нужно, сама схема предельно проста.

Учтите: созданное устройство будет гораздо менее эффективно, чем исходное (оригинал). Не обладая инженерными навыками и знаниями классической физики, вы не сможете нормально стабилизировать сиденье.