Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Как занять ребёнка идеей научиться езде на велосипеде

В каком возрасте ребёнка можно усаживать на велосипед? Да практически в любом, главное, чтобы малыш уже уверенно держался на ножках. Но сначала лучше обучить его езде на трёхколёсном велосипеде, а когда он уже научится ходить, можно пересаживаться на двухколёсный.

Самое главное условие при обучении – желание ребёнка. Не заставляйте его силой ездить на велосипеде, если он сам не хочет. Иначе малыш воспримет это мероприятие как обязанность, и не получит удовольствия от катания ни на двухколёсном, ни на трёхколёсном велосипеде.

Мы рассмотрим методику обучения езде на двухколёсном велосипеде, которая подходит для детей от 5 лет. Она направлена на то, чтобы решить такие задачи:

• перебороть неуверенность и чувство страха;
• обрести чувство равновесия, чтобы уверенно держаться в седле;
• научиться крутить педали;
• научиться управлять рулём.

Для чего это нужно взрослым? Во-первых, ваш ребёнок учится чему-то новому, и, к тому же, полезному. Умение ездить на велосипеде укрепит мышцы и кости ребёнка, даст необходимую нагрузку на организм, научит правильно дышать. В общем, налицо оздоровительный эффект. Во-вторых, вы станете значительно свободнее, особенно если ребёнку очень понравится езда на велосипеде.

Обязательно будьте рядом с ребёнком, чтобы помочь ему при необходимости

Прежде, чем ребёнок сядет на велосипед, помогите перебороть ему чувство страха перед возможностью упасть. Вы можете придать малышу уверенности, показывая на собственном примере, что сидеть на велосипеде совсем несложно. Попробуйте проехать на велосипеде самостоятельно, отталкиваясь ногами от пола. После этого усадите ребёнка, и придерживая его, предложите поставить ноги на педали. Когда страх перед падением уйдёт, переходите к следующему этапу – начинайте учить малыша держать равновесие.

Как научиться кататься на велосипеде — велозащита

Ценный совет новичкам — доверять только проверенным спортивным фирмам. Некачественные изделия приведут к серьезным травмам: не ушиб, а перелом!

• Велошлем — должен быть у каждого уважающего себя участника дорожного движения. Не единожды спасал череп от сотрясений и серьёзнейших повреждений. Шлемы бывают разных видов: с полной защитой лица, котелки и самый популярный, повсеместно используемый, это кросс кантрийный. Начинка из пенопласта, блокирующего удары, и пластика, соблюдающего каркас, форму и стиль.
• Велоочки — спасают от мелкой пыли, мошек, летящих в глаза, бликов от солнца.
• Перчатки — предотвращают проскальзывание ладоней, оберегают нежную кожу от мозолей. Продвинутые модели защитят суставы.
• Обувь — подошва резиновая, без проскальзывания материала на платформе педалей, что небезопасно для управления. Шнурки не синтетические, заправляются внутрь, также удобны на липучках. Скользкий пластиковый протектор однозначно оставляют дома.
• Стяжка — фиксирует брюки на щиколотке, в некоторые модели вшиты светоотражатели.
• Комплект налокотников и наколенников — необязательная вещь для неспешных велопокатушек, но пригодится любителям даунхилла и езды с повышенной скоростью, риском для здоровья.
• Панцирь — для прыгунов, обеспечивает надежное ограждение тела от веток, камней и прочих дорожных препятствии. Поглощает сильные удары, оставляя опасность снаружи. Состоит из пластин, крепкого пластика и дышащих материалов.

Велозащита для ребенка

• Первое правило — не экономить финансовые средства и не брать комплект на вырост.
• Второе правило: лишь прочное и легкое оборудование принесет детям и пользу и комфорт в движении. Основные детали: шлем, налокотники, наколенники.

Учимся кататься на трёхколёсном велосипеде

Трёхколёсный велосипед должен подходить ребёнку по росту. Как это проверить? Пусть малыш сядет на него. Если ноги крохи полноценно достают до педалей, а на землю он становится всей стопой, это и будет значить, что велосипед подобран правильно.
Сначала пусть будущий велосипедист хорошенько рассмотрит новое приобретение, изучит, поиграет с ним. Только потом предложите ему сесть за руль. Первые попытки передвижения на трёхколесном велосипеде лучше сделать дома.
Потом, если велосипед укомплектован родительской ручкой и подставкой для ног, несколько дней можно просто возить малыша на прогулки, управляя трёхколёсным детским транспортом собственноручно. Пусть карапуз свыкнется с новым способом передвижения.
Обычно, когда ребёнок готов перейти на новый уровень обучения, он сам выражает желание покрутить педали. Некоторых детей нужно всячески поощрять и мотивировать. Это зависит целиком и полностью от возраста крохи и его темперамента. Покажите ему, как эти самые педали вращаются, как ставить на них ножки, как их нажимать. На этом этапе в качестве тренировочной площадки вам лучше всего подойдёт стадион или, к примеру, школьный двор. Арена сейчас нужна юному велосипедисту, а не дорожка

Его внимание полностью сосредоточится на педалях. Поэтому ехать он будет буквально не разбирая дороги.
Рулём и навыком управления велосипедом карапуз начнёт овладевать после того, как навык приведения его в движение с помощью педалей доведёт до автоматизма.
Некоторые родители, наоборот, сначала делают акцент на руле, а потом переходят к педалям

Если такой вариант кажется вам более эффективным, можете попробовать и его. Главное – сам принцип. Поначалу и рулить и ехать малыш однозначно не сможет. Так или иначе, учить его обоим навыкам нужно поэтапно.

Использование дополнительных колёс при обучении езде на двухколёсном велосипеде только увеличивает длительность процесса

Первые поездки: готовим экипировку

Теоретически дитя может садиться за велосипедный руль в 2,5-3 года. Однако в этом возрасте ребенок учится активно двигаться: бегать, прыгать, кувыркаться. Давайте дадим ему завершить начатое дело, а уж после начнем приобщать к велику. Оптимальные срок начала подготовки – от 4 лет. Пол ребенка значения не имеет. К велосипеду одинаково готовы и мальчики, и девочки.

Чтобы заинтересовать чадо тем, как ездить на велосипеде, хорошо показывать им живой пример – себя верхом на байке. В крайнем случае, можно периодически проигрывать видеоролики спокойных покатушек, лучше всего детских. Не нужно принуждать ребенка к катанию. Он должен захотеть сам. Вероятность того, что не захочет, незначительная – велик всегда привлекает детский глаз, и каждому хочется поймать ощущение полета и скорости!

Вряд ли ребенок осознает, что катание сопряжено с падениями и травмами, поэтому позаботиться о безопасности езды чада – дело взрослых. Для защиты уязвимых частей тела: головы, рук и ног – нужно прикупить соответствующую экипировку. Безопасность голове обеспечивает велосипедный шлем – специальное приспособление, которое надевается на голову и фиксируется по ее размеру. Шлем должен не только обеспечить защиту, но и быть удобным. Основные критерии по выбору шлема:

• Прочность и легкость.
• Четкая фиксация на голове.
• Отсутствие давления на виски, лоб и заднюю часть.
• Хорошая вентиляция.

Детский шлем необходимо тщательно примерять, он должен отвечать всем вышеперечисленным требованиям.

Детский шлем: надежный, удобный и красивый

Когда будете учить ребенка кататься, помните, что сначала он будет, скорее всего, падать с байка. Чтобы сгладить негативный эффект падения, обеспечьте защиту рук и ног с помощью налокотников и наколенников. Детские варианты свободно продаются в любом спортивном отделе или специализированном веломагазине. На примерке главное – определить, что они не давят, не стесняют движения рук и ног, а также полностью закрывают области локтевых и коленных суставов. И, конечно, обувь: она должна быть закрытой и удобной. Идеальны в этом деле кроссовки.

Руль и сиденье

Главное, на что вы должны обратить внимание перед началом обучения, – это правильное расположение педалей (ребенок должен до них свободно доставать) и руля (он должен быть на уровне груди). Если вы внимательно отнесетесь ко всем этим советам и будете контролировать ребенка до тех пор, пока он не научится уверенно держаться в седле, – ваши старания увенчаются успехом

Если вы внимательно отнесетесь ко всем этим советам и будете контролировать ребенка до тех пор, пока он не научится уверенно держаться в седле, – ваши старания увенчаются успехом.

теги: велосипед

Рекомендуем .

Вы можете .

Также советуем почитать:

• Витамины для детей
• Лечение ожирения у детей и подростков
• Как узнать, кто родится: мальчик или девочка?
• Защита на окна от детей
• Как научиться ездить на велосипеде
• Как приготовить плов в мультиварке, рецепт плова
• Как избавиться от ревности

Безопасность прежде всего

Обязательно купите в магазине спортивных товаров и средства защиты на случай падения. Этот момент обязательно будет, он неизбежен, так что лучше к нему подготовиться.

Красивые аксессуары, имеющиеся в продаже, не оттолкнут малыша, а наоборот, вызовут интерес и любование собой, а у вас чувство его защищенности и спокойствие.

Надетые и хорошо закрепленные щиты на локти, и колени спасут от переломов, а шлем от серьезных травм головы. Ушибы и синяки, хоть и малоприятны, но заживают быстро и серьезных повреждений не наносят, да и защититься от них полностью вряд ли удастся. Кто из нас хотя бы раз не падал?

Можно ли кататься на велосипеде в пожилом возрасте?

Конечно! Именно после 50 лет человек способен ощутить на себе тревожные боли в коленных суставах, связанные с наступающей артралгией, артритом, артрозом и другими болезнями. Скручивающие боли, скованность проходят, если нижние конечности постоянно разрабатывать. Сидячий образ жизни только усугубляет проблему, возводит её в критическую степень. При появлении данных симптомов в более молодом возрасте обязательно следует активизироваться и обзавестись качественным двухколесным транспортом. На велосипеде передвигаются и по тротуару, при знакомстве с правилами дорожного движения — то и проезжей частью.

Какой выбрать велосипед

Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. Многое зависит и от состояния мышечного корсета ребенка. Соблюдая определенные условия, сложностей удастся избежать:

• Перед тем как научить ребенка кататься на велосипеде классической конструкции, начните заранее с беговела. Это тот же двухколесный конь без педалей. Передвигаются на нем, отталкиваясь ногами от земли. Освоив его, малыш легко пересядет на классическую двухколесную модель. На беговел, или ранбайк, можно усадить маленького спортсмена уже в два года. С помощью этого средства можно научиться держать равновесие, управлять рулем, поворачивать в нужную сторону, то есть безопасно освоить все сложные действия. После катания на беговеле единственный навык, которому придется научиться ребенку — крутить педали. Несомненное достоинство беговела — легкость (3 — 5 килограммов). Чтобы поездка на ранбайке была безопасной, оснастите малыша защитной экипировкой: шлемом, наколенниками.
• Карапузу от полутора лет можно купить трехколесный велик или самокат.
• Выбирайте самый легкий образец. Подружиться с железным конем маленькому велосипедисту будет проще на легкой и маневренной модели. Покупать 12 – 15-килограммовый агрегат бессмысленно: детским ручонкам трудно будет его удержать. Даже просто сдвинуть с места ребенку с малым весом такой велосипед будет сложно.
• Имеет значение и диаметр колес. Для двух – трехлетнего крохи оптимальный вариант с диаметром 12 — 14 дюймов (30 — 35 сантиметров). Удачный выбор, если вес велосипеда при этом не будет превышать 7 — 8 килограммов. Перед тем как заказать детский байк в интернете, поищите подобную модель в специализированных магазинах, которые желательно посетить вместе с дочкой или сыном. Там же можно получить и грамотную консультацию специалиста.
• Не берите велосипед на вырост. Часто взрослые поступают так, желая сэкономить. В итоге ребенку будет трудно передвигаться на неудобном велосипеде, а родители потратят гораздо больше времени и сил на обучение. Байк не по размеру — прямой путь к травматизму.
• Основным требованием к покупке будет следующий параметр: расстояние от седла до поверхности земли должно быть таким, чтобы ребенок мог экстренно затормозить ногами. Нужно смотреть и на посадку на байке: крохотный велосипедист не должен сутулиться.

Требования к конструкции. Материалы изделия должны быть высокого качества, модель — обладать легкостью хода и маневренностью. Обязательно наличие светоотражающих элементов, отсутствие острых частей, деталей, выполненных из тонкого пластика. Покрутите колесо – его ход должен быть плавным.

Методика обучения

В самом начале, когда малыш только начинает осваивать двухколесный велосипед, родители должны постоянно находиться рядом с ним и следить за тем, чтобы ребенок не упал. Малыш должен преодолеть психологический барьер, избавиться от страха, что у него ничего не получится.

Все время идите сбоку от ребенка, придерживая его за плечи или за локоть. Также можно держать за лямки подтяжек или комбинезона и даже за шкирку. Спустя время, когда ребенок сможет набрать определенную скорость, и двигаться с вашей помощью, не останавливаясь, поддерживайте велосипед за седло.

Можно пойти на хитрость: когда вы убедитесь, что ребенок уже может уверенно держать руль и непрерывно крутить педали, поддерживайте его не так крепко, как раньше. Пусть малыш по-прежнему видит, что вы находитесь рядом, однако он уже сам будет выполнять всю необходимую работу, даже сам того не подозревая

Обязательно подбадривайте малыша, оценивайте его успехи, и тогда обучения будет проходить намного приятнее и быстрее.

Первая тренировка должна проходить обязательно на свежем воздухе, а время ее проведения – не более 30-40 минут. Обычно детям очень быстро надоедает заниматься одним и тем же, поэтому тренировки через силу быстро отобьют у малыша все желание учиться ездить на велосипеде дальше. Только после того, как ребенок начнет делать первые успехи и «раскусит» всю прелесть езды на двухколесном велосипеде, можно увеличивать время катания до 3-4 часов – в возрасте до 5-ти лет превышать эту норму не стоит.

Чем полезен велосипед?

Катание на железном коне не только дарит детям массу позитивных эмоций, но и развивает силу, ловкость и выносливость, а также укрепляет мышцы рук и ног. Во время катания на велосипеде происходит насыщение внутренних органов кислородом и улучшается их кровоснабжение.

Детские врачи уверены, что занятия велоспортом укрепляют иммунную систему и ускоряют обмен веществ, поэтому рекомендуют катание на велосипеде часто болеющим малышам и детям с лишним весом.

Кроме того, езда на двух- или трехколесном друге является хорошей профилактикой детской близорукости, ведь ребенку придется постоянно всматриваться вдаль. Также велосипедные прогулки замечательно поднимают настроение детей и заряжают их замечательным настроением на весь день.

Когда начинать обучение?

Итак, польза вождения велотранспорта очевидна, поэтому не затягивайте с началом обучения. Только нужно это делать поэтапно, переходя от простой техники к более сложной.

Первую поездку, правда, на трехколесном велосипеде можно совершать уже в полуторагодовалом возрасте. Многие родители почему-то скептически относятся к этому виду транспорта, однако он поможет малышу овладеть самыми простыми навыками катания – поворачивать руль и крутить педали.

Самое же главное в процессе обучения – не требовать от ребенка невозможного. Недовольство со стороны взрослых может вызвать у малыша неуверенность в собственных силах, страх перед велосипедом и нежелание тренироваться.

Правила безопасного вождения

Первые тренировки не всегда проходят легко и уверенно. Падения, ссадины, ушибы и, как следствие, слезы обычны для этого процесса. Вот почему родителям необходимо позаботиться о детской безопасности, невзирая на то, на каком велосипеде (двух- или трехколесном) будет проходить обучение.

Малыш обязательно должен надевать средства защиты. Приобретите для него шлем, специальные наколенники и налокотники. Убедитесь, что шлем не слишком большой или маленький, а подбородочный ремень регулируется по размеру

Каждый раз, когда вы проводите тренировку, надевайте на ребенка эти защитные средства.

Одевайте удобную для такого важного дела обувь, которая должна крепко обхватывать ножки, иметь нескользкую широкую подошву для обеспечения «сцепления» с педалями. Не позволяйте ездить в босоножках или босиком: если ступня вдруг соскочит, то ребенок может больно удариться пальчиками.
Велосипед должен отвечать элементарным требованиям: удобные руль и сиденье, легкость хода, маневренность и высокое качество материалов

У него не должно быть торчащих углов, о которые малыш может поцарапаться, и пластиковых частей, которые он может отломать и проглотить.

Основы правил вождения

Как научить ребёнка кататься на велосипеде? “Инструкция” с основными рекомендациями и советами расположена ниже.

Нужно объяснить ребёнку, как пользоваться рулём. Зачастую юные велосипедисты сильно вращают им по сторонам, вследствие чего заваливаются набок. Начало езды должно производиться по прямой. На пути малыша не должно быть никаких препятствий. Для того чтобы начать езду, ребёнку нужно оттолкнуться одной ножкой, после чего сразу начинать крутить педали. Взгляд малыша должен быть направлен только вперёд, а не на ноги или переднее колесо. В таком случае хорошо видна дорога, да и равновесие в этом положении удержать легче. Ведь равновесие лучше удерживается, когда вес всех частей тела, в том числе и головы, равномерно распределён относительно рамы.

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, если он недостаточно быстро вращает педали и, как следствие, медленно едет? Удержать равновесие, передвигаясь на небольшой скорости, может только опытный велосипедист, а малышу удобнее ехать достаточно быстро. Нужно объяснить ребёнку, что это неопасно, что родители рядом и при возможном падении обязательно подхватят его. На первых порах, возможно, придётся постоянно придерживать велосипед. По мере обретения уверенности малышом поддержку постепенно можно свести к минимуму.

Конечно, с первого раза у ребёнка не получится сесть на велосипед и сразу поехать. Должна пройти череда проб, ошибок и, как следствие, падений. Этого не избежать. Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде? Задачей взрослых является свести к минимуму число неудач малыша путём физической и моральной поддержки

Нужно обращать внимание ребёнка на правильное расположение головы и конечностей во время езды. И обязательно хвалить малыша

Запаситесь терпением, чтобы не допустить ситуации, когда из-за своих неудач ребёнок не хочет кататься на велосипеде.

Преодоление страха упасть

Самым главным страхом ребенка, с которым сталкиваются родители, интересующиеся тем, как научить ребенка держать равновесие на двухколесном велосипеде, является страх упасть. Нельзя сказать, что страх этот лишен основания: на первых порах падать с “железного коня” придется часто. Избежать самих падений вряд ли получится, а вот справиться со страхами ‐ вполне реально. Помогут в этом несколько совсем несложных правил. Перечислим их ниже.

Безопасность и защита.Речь об этом уже шла в контексте обеспечения безопасности. Однако хорошие наколенники, налокотники и шлем  не только защитят юного велосипедиста от травм, но и поможет чувствовать себя увереннее. Если несмотря на все, ребенок боится упасть, предложите ему сделать “пробное падение” в каком‐то безопасном месте: дома на полу, на мягком газоне, на песке и т.д. 

Будьте рядом.Хотя всяческая амуниция ‐ это очень важно, ничто не заменит малышу надежных рук папы или мамы. Если ребенок будет знать, что вы всегда готовы поспешить на помощь ‐ страх быстро исчезнет

Не паникуйте. Если падение все‐таки состоялось, необходимо отреагировать это как на что‐то вполне обыденное. Ведь часто в определенных ситуациях ребенок копирует поведение родителей. И если вы будете спокойны, то и малыш скоро поймет, что он только учится, и падения ‐ вполне обыденная часть этого процесса.

Небольшое волнение и страх ‐ вполне нормальные реакции на что‐то новое и немножко опасное. Однако если страх перерастает в истерику ‐ лучше временно оставить попытки. Ведь самое главное ‐ это внутреннее состояние ребенка. Может быть, в более позднем возрасте идея прокатиться на велосипеде покажется малышу более заманчивой. Или же он найдет себя в другом виде спорта. Но это, скорее, редкость ‐ обычно деткам очень нравится кататься на велосипеде, и они учатся этому с удивительной быстротой. Главное ‐ показать им как надо и слегка помочь.

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Вспомним, как мы учились сами кататься? Вроде, все просто..Сели — поехали.. Всё.. Что же с нашими детками? Почему, когда мы снимаем ролики с заднего колеса у наших деток так не получается… Где-то, между сели — поехали, стоит еще одно звено. Давайте разбираться. Я уверена, что так не у каждого. У одного ребенка кататься на велосипеде получается быстрее,  у другого никак.. В большинстве случаев, те детки, кто долго пытается хотя бы сам тронуться, очень осторожны. Как и мой сынок. Его я начала учить кататься без роликов в пять лет

Может уже поздновато, кто его знает)) По мне так в самый раз.  Такое качество, как осторожность, в нем присутствует оочень много. Но, все же, цепляясь за свое доверие ко мне, он старался ехать, твердо убедившись, что я его придерживаю

Первый день я была абсолютно рядом…И целый час моего бега, за детским велосипедом, не привело к успеху. Ну, мне так казалось. Но на самом деле, я дала возможность ребенку привыкнуть к своему велосипеду. На второй день, мой малыш отказывался снова идти учиться…не было желания, ведь результата он тоже не увидел. Но, после небольших уговоров, он сдался и пошел снова учиться. Второй раз он был уже несколько уверен, поэтому даже пробовал сам трогаться…Кстати, безуспешно… Зато,  в движении, я его уже отпускала в вольное плавание. Правда, когда он это замечал, сразу терялся и начинал резкие движения рулем.

Кстати, я ему дала несколько ЦУ: 1. Как отталкиваться, т.е. одну ножку ставим на верхнюю педаль, при этом велосипед имеет наклон в сторону другой ножки, которая уверенно стоит на земле, параллельно другой педали, но недалеко от нее. Так я просила его постоять  с минуту, чтоб он чувствовал велосипед. Во время обучения ребенок был встревожен, что-то типа  повышения адреналина))Так вот, нажимаем той ножкой на педаль, а второй с небольшой силой отталкиваемся. И сразу начинаем крутить обе педали. Все это мы делали с небольшой горочки, чтобы ему легче было))

2. Второе правило! Ребенку надо сказать, чтобы он не смотрел на ноги, что он скорее всего будет делать. Ему надо смотреть прямо.

и 3. Расслабленными ручками держать руль прямо, не делать резких движений рулем, плавные повороты. В гору набирать немного скорости.

В общем, из результатов второго дня, только небольшая уверенность в том, что хоть чуть — чуть, но получается. Тем более, ребенок уже без моей помощи старался трогаться сам с места. На большее пока не хватало смелости.

Третий день был чудесный.  У него все получилось! Теперь он не очень уверенно, но уже может ездить. Правда, пока без разворотов. Но все еще впереди!

Надеюсь, я понятно все написала. Естественно, каждая мамочка будет объяснять технику ребенку своими словами, доступные их деткам))) А главное, хвалите его при любом небольшом прогрессе! И все получится)))

Просмотрено раз:
20

Шаг 3. Подростковый двухколесный велосипед. Учимся переключать передачи и не отставать от папы.

Папа еще раньше заметил одну трудность. Длинные городские прогулки с ребенком осложнялись тем, что во время подъемов силы у малыша быстро заканчивались. На одной передаче, согласитесь, в гору подниматься не просто.

И мы начали присматриваться к подростковым двухколесным велосипедам с несколькими передачами.

Поиски вскоре увенчались успехом. Вот он, наш новый друг. Горный детский хардтейл Forward Unit 2.0. Колеса 20 дюймов, 6 скоростей, надежная стальная рама, трансмиссия Shimano. Сделано в России!

На фото продавец-консультант настраивает велосипед по росту ребенка, рассказывает об особенностях переключения передач и правилах эксплуатации двухколесного друга.

Наш новенький велосипед теперь во всех наших поездках с нами. Уже побывал в Улыбке, сейчас активно используется в Яхонтах. Ребенок не расстается ни на минуту. В горку заезжает с улыбкой на лице, а не как раньше с одной единственной передачей.

Основные принципы в обучении езды на велосипеде

Волшебного способа обучить ребенка 6 лет (или 7 лет) кататься на велосипеде за один день попросту не существует. Но ускорить этот процесс можно. Поможет в этом знание некоторых принципов и нюансов. Перечислим их:

Необходимо быть терпеливым. Ни один навык, получаемый  “с нуля” не приобретается без многочисленных ошибок.Даже если вам кажется, что результаты вашего труда несколько   запаздывают, не стоит раздражаться и злиться на ребенка: излишняя нервозность никак не поможет ему научиться быстрее.

Безопасность ‐ всегда на первом месте. Хотя в детстве синяки и сбитые коленки ‐ обычное дело, по возможности этого лучше все‐таки избежать

Потому важно заранее подумать о полноценной защите рук, ног головы

Подавайте пример. Если родители умеют кататься на велосипеде, то нелишним будет поделиться некоторыми нюансами (к примеру, если велосипед косит в одну сторону, следует аккуратно наклониться в другую и т.д.). Если же таких навыков ни у мамы, ни у папы нет, то прекрасным вариантом будет сделать обучение совместным.

Хвалите за успехи. Обучение ребенка езде на двухколесном велосипеде в 4‐7 лет ‐ вопрос щепетильные еще и в психологическом плане

Ведь важно не только научить кататься, но и не отбить охоту к велосипедному спорту

Потому лучше больше внимание уделять похвалам и меньше ‐ критике. А если критика все же необходима, то постарайтесь сделать ее максимально мягкой

В большинстве случаев исполнение этих нехитрых правил дает ощутимый эффект:постепенно маленький велосипедист учится побеждать свой страх, получать удовольствие от езды на велосипеде, преодолевать возникающие в ходе обучения трудности. Это не только даст возможность разнообразить отдых, но и принесет значительную пользу здоровью.

Оптимальный возраст для освоения велосипеда

Большинство родителей придерживаются мнения, что сначала ребенок должен оседлать и освоить трехколесный велик, а потом кататься на двухколесном. Нет никаких оснований придерживаться данной последовательности. Трехколесный конь идеален для совсем маленьких, которым двухколесный друг не рекомендован по возрастным критериям. Если ваше чадо в силу каких-то причин пропустило период трех колес, это не помешает ему начать практику сразу с двухколесного велосипеда.

Теоретически малыш может садиться за руль ближе к 3 годам. По иронии судьбы именно этот возраст характеризуется повышенной активностью детей. Так что пусть уж ваши мальчики и девочки отбегают, отпрыгают и откувыркаются до изнеможения, а года в 4 начинайте приобщать их к велосипеду.

Малыш должен строго соблюдать правила безопасности:

1. Средства защиты обязательны к использованию на протяжении всего процесса обучения. Налокотники и наколенники должны быть удобные, шлем должен соответствовать размеру его головы, а ремешок под подбородком – быть регулируемым.
2. Обувь должна быть удобна именно для езды на велосипеде, то есть хорошо фиксироваться на ноге и иметь широкие подошвы, исключающие проскальзывание на педали. Катание босиком или в босоножках не допускается из-за потенциальной опасности травмирования пальчиков.
3. Сам велосипед должен быть без мелких деталей, которые легко отломать, а также легким, маневренным и выполненным из качественных материалов.

Трехколесный велосипед прост в использовании. Детки даже 2 лет от роду очень быстро с ним разбираются. Посадите велосипедиста за руль и убедитесь, что его ножки, слегка согнутые в коленях, свободно стоят на земле.

Покатайте сначала только велосипед, а затем и малыша. Потом поставьте его ножки на педали и покажите, как двинуться вперед (попеременно нажимайте слегка на его бедра). Езду на трехколесном велосипеде малыш может освоить за один день.

Учимся держать равновесие

Освоение велосипеда – дело несложное, и малыш может понять основные навыки уже в первые часы, однако важно при некоторых его ошибках не ругать, чтобы ребенок не боялся

1. Дайте малышу его велосипед в руки, пусть потрогает, рассмотрит, попробует провести за руль в руках.
2. Далее – умение держать баланс и тормозить. Для этого пусть ребенок сядет на сидение, но ногами стоит на земле, руки – на держателях руля, голова прямо.
3. Привыкнув за пару минут к такому положению, можно пытаться шагать ногами и держать руль, двигаясь по прямой линии.

Не стоит сразу осваивать и повороты, так как сначала нужно научиться крепко фиксировать руками руль.

Первая ошибка малышей – это растерянность, в результате которой руль двигается в разные стороны и провоцирует падения.

Определите «ведущую» ногу ребенка (спросите, какой он становится на ступеньки), и расскажите: при торможении нужно спрыгивать с седла на эту ножку, немного наклоняясь в сторону и перенося на нее вес тела, велосипед наклонять немного в ту же сторону, что и сам, но не сильно, чтобы не упасть.

Когда эти моменты будут освоены, можно приступить к применению педалей.

Как освоить двухколесный велосипед. Памятка родителям

Двухколесные детские велики мало чем отличаются от взрослых аналогов. Усаживаются на них, как правило, с четырехлетнего возраста. Вот несколько хитростей, которые позволят просто и быстро научиться ездить.

• Если у ребенка совсем нет опыта, лучше оставить дополнительные боковые колесики. Без них обучение пройдет легче, но родителям придется приложить немало усилий, помогая чаду удержать равновесие.
• Сняв на время одну педаль, превратите велосипед в подобие самоката. Одной ногой малыш будет стартовать и тормозить, разгоняться, а другой — крутить педаль. При необходимости можно поступить аналогично с другой педалью.
• Придерживать ученика лучше за плечи, а не за сиденье или руль. Так у малыша быстрее появится чувство контроля при управлении, а у взрослого не будет болеть спина при длительных уроках.
• Обязательно перед обучением показать ребенку, как надо правильно слезать с велосипеда, научить тормозить, закреплять навык в процессе велопрогулки.

Вот так может выглядеть обучение за 3 дня.

Как научиться кататься на велосипеде — общение со скоростью?

Любимая дорожка для вождения занята? Без драматизма, стажировка улицами закаляет. Выбирать менее заселенные улицы, со слабым автомобильным движением. Не игнорировать здоровающихся велосипедистов — это помощники на дорогах. Осторожные зрительные контакты дают понимание ситуации. Умение оборачиваться, сохраняя направление, помогает при совершении маневров на повороте

Скорость велосипедист развивает относительно небольшую, но осторожность не повредит. Увеличение оборотов сужает кругозор и заостряет концентрацию внимания непосредственно на дороге, а не её ответвлениях

Не нужно гнаться за рекордами значений одометра, даже если с момента обучения прошла неделя и велопутешественник решил выйти на дорогу в борьбе со своими опасениями. Эмоциональность отображается на катании велосипедиста

Поможет умение не обращать внимание на негатив со стороны окружающей среды, запугивания других участников уличного движения

Подведение итогов

Дорогие родители, помните, обучение езде на велосипеде — это одна из игр в детстве. Играйте вместе со своими детьми, верьте в их силы, всё точно получится!

В нашем случае, обучение по программе «трехколесный велосипед — четырехколесный велосипед — двухколесный велосипед» предсказуемо дало результаты. Никаких сложностей, главное почаще брать с собой велосипеды.

Подавайте пример вашим малышам, катайтесь все вместе. Мы кстати поздно поняли, что упустили из виду один замечательный «инструмент» приобщения ребенка к велопрогулкам. Велокресло (у нас — Hamax). Посмотрите на этого довольного малыша на фотографии, сам ездить еще толком не умеет, но уже участвует в поездках со старшей сестрой и папой.

Глядя на нашу старшую дочку, честно признаемся, и представить не могли, какое удовольствие она будет получать от катания! Чего и всем желаем!

И напоследок еще несколько наблюдений:

1. Добавьте ярких аксессуаров, и ребенок еще чаще будет проситься на велопрогулки. Звонок, фонарик, фляжка для воды, багажник для куклы.
2. Велосипеды чаще берутся на прогулку, если они под рукой. Мы оставляем велосипеды на лестничной площадке, у нас есть плюс — выше нас живет только Карлсон. Используем велозамки и систему видеонаблюдения. Правда, новенький Forward живет пока в квартире в ожидании замка Kryptonite.
3. Отправляясь в летний отпуск, возьмите велосипеды с собой. Прокат нынче дорог. И размер по возрасту не всегда можно будет найти.

Обновлено. Велоцепь Kryptonite доставлена из Санкт-Петербурга: Kryptonite Evolution series 4 1016. Закаленные звенья из марганцевой стали толщиной 10 мм, уровень защиты 8 из 10, не так страшно оставлять велосипед в подъезде.